Qanacsan
- Astaamaha Ey Nafaqo -darro hayso
- u tag dhakhtarka xoolaha
- Quudinta eyga nafaqo -darro hayso
- Daryeel kale oo eey nafaqo -darro hayso
- Booqasho joogto ah u samee dhakhtarka xoolaha
Nafaqo -xumada waxaa lagu qeexi karaa inay tahay cillad guud oo nafaqooyinka sababaheeduna waxay noqon karaan dhowr, sida jeermis ku dhaca dulinka mindhicirka ama cillad ka dhalata nafaqada, si kastaba ha ahaatee, inta badan xaaladaha nafaqo -xumadu waxay ku dhacaan eeyaha laga tagay.
Ku soo dhawaynta eeyga laga tegey guriga waa mid ka mid ah falalka ugu abaalgudka badan ee aan qaadi karno waxaana la ogyahay waayo -aragnimada dhowr milkiile in xayawaankani ay hadhow muujiyaan mahadnaq aan dhammaad lahayn.
Si kastaba ha ahaatee, waa inaad ogaataa in eyga nafaqo -darro hayso uu soo bandhigo xaalad aad u daran oo u baahan fiiro buuxda, taasina waa sababta maqaalkan PeritoAnimal aan uga hadalno daryeelka iyo quudinta eyga nafaqo -darro hayso.
Astaamaha Ey Nafaqo -darro hayso
Sifada ugu badan ee eyda nafaqo -xumadu hayso waa caatada aadka u daran. Waan dhawri karnaa a caddadka eber ee dufanka iyo murqaha, sidaas darteedna, qaababka lafaha si fudud ayaa loo arki karaa.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa sidoo kale jira calaamado kale oo eyga nafaqo -darro hayso:
- Matag iyo shuban
- dhogor caajis ah
- Maqaarka qallafsan iyo meelaha jirka ee timaha lahayn
- caajisnimo iyo tabar darro
u tag dhakhtarka xoolaha
Daryeelka caafimaadka xoolaha ayaa ah mudnaanta koowaad markaan daaweyneyno eyga nafaqo -darro hayso, maadaama kiisaska qaarkood ay yihiin kuwo aad u daran oo ay tahay in loo adeegsado fuuq -celin iyo xataa nafaqada hooyada, yacni, xididdada.
Dhakhtarka xoolaha ayaa sidoo kale go'aamin doona jiritaanka cudurro kale oo laga yaabo inay ka dhasheen nafaqo -darro wuxuuna caddeyn doonaa haddii ay jirto cillad nafaqo oo gaar ah oo ka sarraysa kuwa kale, taas oo ay tahay in lagu xisaabtamo daaweynta cuntada xigta.
Quudinta eyga nafaqo -darro hayso
In badan oo la cuno eyga aan nafaqada lahayn ayaa ah qalad aad u weyn maadaama habka dheef -shiidka uusan u diyaarsanayn in uu si xad dhaaf ah u cuno taasina waxay keeni kartaa calaamado badan oo caloosha.
Bulshada Maraykanka ee Ka -hortagga Xad -gudubka Xoolaha ayaa ku talinaysa isticmaal cunto cunug oo heer sare ah, iyada oo aan loo eegin haddii aan daaweynayno eey qaangaar ah, maadaama cuntada noocaan ah ay ka hodansan tahay kalooriyeyaasha iyo nafaqooyinka oo ay daruuri u tahay daaweynta eeyga nafaqo -darrada hayso. Inta lagu jiro maalmaha ugu horreeya ee daaweynta waxaa lagu talinayaa in lagu qaso cuntada qalalan iyo cuntada qoyan, sidaasna loo kordhiyo nuxurka biyaha laakiin sidoo kale duxda.
Raashinku waa inuu ahaadaa mid dhexdhexaad ah laakiin soo noqnoqda, sida habboonna, eygu wuxuu leeyahay 4 cunto oo cunto ah maalin kasta. Waxa kale oo ay noqon doontaa mudnaanta aad mar walba haysato biyo nadiif ah oo macaan.
Daryeel kale oo eey nafaqo -darro hayso
Sababtoo ah boqolkiiba yar ee dufanka jirka eey ee nafaqo -darro hayso, waxay yeelan doontaa dhibaatooyin aad u weyn si loo ilaaliyo heerkulka jirkiisa, sidaa darteed, waxay u baahan doontaa caawimaad badan. Tani waxay ka dhigan tahay inaad haysato meel diiran oo raaxo leh sida sariir leh dhowr buste oo aad gacanta ku hayso.
Waxaa muhiim ah in eyga oo nafaqo -darro hayso uu si fudud u nuugi karo dhammaan nafaqooyinka uu helayo. Waayo hagaajiyo shaqada mareenka dheefshiidka mid ka mid ah xulashooyinka ugu fiican ayaa ah in la bilaabo daaweynta probiotic eeyaha.
Booqasho joogto ah u samee dhakhtarka xoolaha
Ma aha oo kaliya inay muhiim tahay in eeygu marka hore leeyahay qiimaynta dhakhtarka xoolaha, sidoo kale waxay noqon doontaa lama huraan ilaa inta eey soo ceshanayso miisaanka jidhka ee ugu habboon inay marmar u tagi karto dhakhtarka xoolaha.
Ujeedada booqashooyinkan xilliyeedku waa kormeerka daaweynta nafaqada iyo la qabsiga xaaladaha marka jawaabta xayawaanku aysan ahayn midda ugu habboon ee soo kabashadeeda ka dib markii la siiyay daryeelka iyo quudinta lagama maarmaanka ah.
