Qanacsan
- duug
- Ku raaxayso banaanka isaga
- Ammaan mar kasta oo uu u qalmo
- la soco maalin kasta
- u kaxayso dabaasha
- la ciyaar
Marka eygu bilaabo marxaladdii gabowgii, fiisigiskiisu wuu is beddelaa, wuxuu noqdaa mid gaabiya oo aan firfircoonayn, taas oo ka dhalata xumaanshaha unugyada iyo sidoo kale habdhiska dareemayaasha. Laakiin dhammaan astaamahan duqnimada ah kama horjoogsadaan inaad ku ciyaarto.
Khabiirka Xoolaha waxaan kaa caawinaynaa inaad ka fikirto qaar hawlaha eyda waayeelka ah taasi waxay farxad gelin doontaa lamaanahaaga maalin kasta. Faa'iidooyinka lahaanshaha eyga weyn waa badan yihiin!
duug
Waxaan jecelahay duugista, oo maxaad eeygaaga u jeclaan weyday?
duugis wanaagsan dabci eygaaga sidoo kale kor u qaad ururkaaga, maadaama ay kaa dhigayso inaad dareento rabitaan, ammaan iyo raaxo. Ha u malayn in kuwani yihiin faa'iidooyinka kaliya, duugista ayaa sidoo kale hagaajinaysa dabacsanaanta iyo nidaamka wareegga dhiigga iyo kuwa kale.
Duugista waa inay ahaataa a cadaadis dabacsan kaas oo ka soo bilowda qoorta, lafdhabarta, dhegaha agtooda iyo salka cagaha. Madaxa ayaa sidoo kale iyaga u ah gobol raaxo leh. Eeg sida uu u jecel yahay oo raac calaamadaha uu ku siinayo.
Eyga waayeelka ah wuxuu u baahan yahay daryeel gaar ah, isku daridda daryeelkan iyo duugitaannada ayaa u roonaan doona raaxada iyo farxadda.
Ku raaxayso banaanka isaga
Yaa yidhi eeygii hore wax badan ma qaban karo? In kasta oo eeygaagu si tartiib tartiib ah u yareeyo heerka dhaqdhaqaaqiisa waxa hubaal ah waa taas weli ku raaxaysta inaan kula joogo banaanka.
Haddii aadan socon karin masaafo dheer, qaado baabuurka oo u kaxee adiga cawska, baarkinka, kaynta ama xeebta si aad ula qaadato Sabti ama Axad wanaagsan. In kasta oo aadan orod, waxaad sii wadi doontaa inaad ku raaxaysato dabeecadda iyo faa'iidooyinka qorraxda, oo ah il weyn oo firfircoon.
Ammaan mar kasta oo uu u qalmo
Si ka duwan sida dad badani aaminsan yihiin, eeyga waayeelka ahi wuxuu sii wadaa inuu ku farxo mar kasta oo uu si sax ah u fuliyo amar adiguna waad abaal marinaysaa. dareensii inuu waxtar leeyahay waa shay aan laga maarmi karin eeygu inuu mar walba dareemo inuu ku dhex jiro qoyska.
U isticmaal buskud gaar ah iyo cunto fudud mar kasta oo uu dareemo inuu u qalmo, waxaa muhiim ah in eeygaaga waayeelka ah uusan dareemin in laga tegey. Si kastaba ha ahaatee, xusuusnow inay aad muhiim u tahay ka hortagga cayilka, oo ah arrin aad u taban oo sababi karta jirro halis ah eeygaaga waayeelka ah. Fiitamiinadu sidoo kale waa muhiim, kala tasho dhakhtarkaaga xoolaha wixii ku saabsan daryeelka eyga waayeelka ahi u baahan yahay.
la soco maalin kasta
Eeyaha waayeelka ah ayaa waliba u baahan inay socdaan, inkasta oo ay caadiyan daalaan socod dheer kadib. Maxaad samayn kartaa? Qaado safarro gaagaaban laakiin ka badan, oo celcelis ahaan 30 daqiiqo maalintii ayaa ku filnaan doonta ka hortagga cayilka iyo in muruqyadaadu noqdaan kuwo qaab leh.
Ha iloobin inkasta oo aad ku nooshahay guri leh beer, haddana aad bay muhiim u tahay in eygaagu kula soo baxo socod, isaga socodku waa nasasho oo xog badan ayay ka heshaa dadka kugu xeeran, ha u beddesho heerkii ugu dambeeyay noloshiisa xabsi.
u kaxayso dabaasha
Dabaasha ayaa ah waxqabad in dejiyaa isla markaasna xoojiya muruqyada. Haddii eeygaaga waayeelka ahi jecel yahay inuu dabaasho, ha ka waaban inaad geyso barkad ama haro gaar ah.
Ka fogow meelo badan oo hadda jira si eeygaagu uusan ugu qasbanayn inuu sameeyo xoog xad dhaaf ah oo ka dhan ah kan hadda jira. Intaa waxaa dheer, waa inaad isaga la joogtaa si ay ugu wada raaxaystaan qubayska iyo habkaas oo uu uga digtoonaan karo haddii ay wax dhacaan. Si fiican ugu engeji shukumaan weyn, maadaama eeyaha waaweyn ay u badan tahay inay ku dhacaan hypothermia.
Dabaasha ayaa aad ugu fiican eeyaha la ildaran dysplasia misigta (dysplasia hip), wada raaxeysta xagaaga oo hagaajiya tayada noloshaada!
la ciyaar
Miyaanay lahayn tamar la mid ah tii hore? Waxba ma laha, eeygaagii hore weli rabaa inaad ku raaxaysato iyo baacsashada kubadaha, taasi waa dabeecaddaada.
La ciyaar markasta oo uu ku weydiiyo in kasta oo ay tahay in ay had iyo jeer noqoto mid dhexdhexaad ah oo la jaan -qaadka cayaaraha si ay gabowga lafahaagu u yeeshaan. Isticmaal masaafo gaagaaban, dherer yar, iwm.
Waxaan sidoo kale kugula talineynaa inaad ka tagto alaabta lagu ciyaaro marka aad keligaa guriga joogto si aad u madadaasho oo aadan u dareemin kaligaa. Ka taxaddar eygaaga waayeelka ah, wuu u qalmaa!
