Qanacsan
- Hilibka qaydhiin ama la kariyey eeyaha?
- Hilibka eyga cayriin ma wanaagsan yahay?
- Noocyada hilibka cayriin eeyga?
- Sidee hilibka ceyriinka loo siiyaa eyga?
Dad badan baa laga yaabaa inaanay xasuusan, laga yaabee inay yar yihiin, laakiin cuntada eydu mar walba ma jirin. Sidee bay markaas ugu suurta gashay inay sii noolaadaan oo naftooda si habboon u quudiyaan? Shaki la'aan habka kaliya ayaa ahaa in la raaco a cuntada guriga lagu sameeyo.
Dad badan ayaa bilaabay inay sharad ku qaataan cuntooyinka dabiiciga ah (cuntada cagaaran), sidaa darteed guusha weyn ee cuntada BARF ee eeyaha, taas oo Boortaqiiska loo yaqaanno ACBA (Cunto Cunto Bayoloji Ku habboon), oo difaacaysa qayb ka mid ah waxa aan soo bandhigi doonno tan maqaal. Wali shaki ayaa ku jira haddii hilibka eyga cayriin ma xun yahay? Ka saar dhammaan shakigaaga maqaalkan Khabiirka Xoolaha.
Hilibka qaydhiin ama la kariyey eeyaha?
Dunida nafaqada eeyga waxaa suurtogal ah in la helo daraasado iyo fikrado fara badan. Qaarkood waxay ka soo horjeedaan cuntada cayriin sababta oo ah jiritaanka suurtogalka ah ee dulin iyo cudur -sidaha, halka kuwo kalena ay diidaan karinta sababta oo ah waxay keentaa luminta enzymes, probiotics -ka dabiiciga ah iyo fiitamiinnada. Maxaa ka saxsan waxaas oo dhan? Waa maxay ikhtiyaarka ugu fiican?
Hannaankii guri -ku -dhaqashada eeygu soo maray ayaa beddelay dhinacyo ka mid ah fiisigiska dheefshiidka, iyo waliba dhismayaal kale, taas oo ah sababta, waqtigan taariikhda, farqiga u dhexeeya eyda iyo yeeyda, qaraabada dhow, aad bay u caddahay.
In kasta oo eeygu uu noqday xayawaan aad u awood badan oo awood u leh inuu dheefshiido cunto uusan awowgiis yey awoodi karin, hilibka cayriin ma waxyeeleeyo eyga maxaa yeelay wuxuu si fiican ula qabsadaa jirkiisa:
- Ilkaha ayaa awood u leh inay xoqaan hilibka.
- Caloosha yar, muruqa ayaa loo diyaariyay dheefshiidka hilibka.
- Mindhicirku waa gaaban yahay, kaas oo ka hor istaagaya hilibka inuu qudhmo xilliga dheefshiidka.
- Casiirka dheecaanka dheef -shiidka ee eyga, iyo sidoo kale candhuuftiisa, ayaa awood u leh inay ku milmaan borotiinka hilibka.
Nidaamka dheef -shiidka eeygu waa loo diyaariyey inuu si habsami leh u dheefshiido hilib, doorbidayaa cayriin, taas oo ah sida aad ugu cuni lahayd deegaanka dabiiciga ah. Waa inaan sidoo kale tilmaamnaa halyeeyada qaarkood sida "hilibka ceyriinka ah wuxuu ka dhigayaa eyga mid aad u dagaal badan" gabi ahaanba waa been.
Si kastaba ha ahaatee, sidaan soo sheegnay bilowgii, waxaa jira dulin iyo cuduro laga yaabo in laga helo hilibka cayriin, taas oo ka dhigaysa mid lama huraan ah in la raadiyo cuntooyin ay leeyihiin tayada la xaqiijiyay. Si kastaba ha ahaatee, si buuxda loo hubiyo in eeygeena uusan ka qaadin caabuq salmonella, E.coli O trichinosis, tusaale ahaan, waan qaboojin karnaa hilibka ama si fudud ayaan ugu gudbin karnaa saxanka ka hor intaadan u adeegin. Baruhu wuxuu haystaa ikhtiyaarka ah inuu doorto inuu u adeego gebi ahaanba cayriin, si loogu biiriyo nafaqo ka wanaagsan, ama si yar loo kariyo, si looga fogaado dhibaatooyinka caafimaad. Waa arrin ikhtiyaar shaqsiyeed.
Ugu dambayntii, waxaan ku nuuxnuuxsanaynaa in, aakhirka, eygu dooran doono inuu cuno hal shey ama mid kale. In kasta oo eeyaha qaarkood ay candhuuftooda ku arkaan cad hilib cayriin ah, qaar kalena waxay ku diidaan si cad oo quudhsi ah, taas oo ku dhacda noocyada yaryar iyo eeyaha waayeelka ah, ama kuwa aan hore u baran cunnadan .
Hilibka eyga cayriin ma wanaagsan yahay?
In kasta oo eeygu uusan cunin hilib kaliya, haddana ku habboon waa in hilibku yahay raashin leh joogitaan aad u weyn cuntadaada. Sidaan ku soo sheegnay qaybtii hore, eygu wuxuu leeyahay calool yar sidaa darteedna cuntadu ma aha inay noqoto mid ballaaran waana in lagu celceliyo saddex jeer maalintii.
Cunnada eyga, saamiga yamaaruggu waa inuu ahaadaa qiyaastii 75% qaybta guud, oo ka soo horjeeda caqliga caadiga ah, viscera -ku ma fiicna maadaama ay inta badan aad u sakhraansan yihiin. Tusaale ahaan, dhammaan dawooyinka la siiyo lo’da ayaa lagu dhex -beddeli karaa beerka, taas oo keenta in xubintaani urursato qashin aan waxtar u lahayn eyga.
Noocyada hilibka cayriin eeyga?
Way ku habboon tahay in lagu kariyo eeygeena hilib caato ah oo hadhay, doorbidayo idaha, riyaha ama lo'da, si kastaba ha ahaatee, markaan ka hadlayno eeyaha yaryar, waxa ugu badan ee lagu talinayaa waa bakaylaha iyo hilibka digaagga.
Waxaan ognahay in eeyga la siinayo hilibka ceeriin maalin walba saamayn dhaqaale oo weyn ku yeelan karto qoysaska qaarkood, laakiin waxaan ka hadleynaa hadhaagii hilibka caatada ah, oo ku filan, eygu uma baahna wax badan waxayna leeyihiin qiimo jaban oo hiliblayaasha ah.
Sidee hilibka ceyriinka loo siiyaa eyga?
Waligaa waxaa la doorbidayaa in hilibku cusub yahay, laakiin muhiim ma aha, waxaan ku khamaari karnaa hilibka barafaysan, ikhtiyaar dhaqaale oo dheeraad ah. Si kastaba ha noqotee, haddii aan dooranno badeecadan, waa inaan hore uga digno oo aan u oggolaanno hilibka inuu si buuxda u milmo iyo heerkulka qolka. si aysan u saamayn hantidiisu.
Muhiim ma aha in la shiido hilibka, kaliya googooyaa, xusuusnow in eeygaagu diyaar u yahay inuu sidan u cuno. Haddii aad rabto inaad hagaajiso caafimaadka eygaaga, ha ka waaban inaad tijaabiso cunto ku saleysan hilib cayriin ah.
Sidoo kale xusuusnow in eeydu ay dheefshiido hilibka ceyriinka ah iyo lafaha dhibaato la'aan, si kastaba ha ahaatee, ma awoodaan inay ku milmaan nafaqooyinka ka soo baxa khudaarta oo aan soo marin hannaan cunto karin ama dheefshiidka ka hor.
