Goobta eyga lagu ciyaaro - tusaalooyin iyo daryeel

Qoraa: Peter Berry
Taariikhda Abuurista: 18 Julay 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 17 Noofeembar 2024
Anonim
Goobta eyga lagu ciyaaro - tusaalooyin iyo daryeel - Xayawaan Xayawaan Xayawaan Ah
Goobta eyga lagu ciyaaro - tusaalooyin iyo daryeel - Xayawaan Xayawaan Xayawaan Ah

Qanacsan

Daraasad la sii daayay horaantii 2020 oo ay sameysay Jaamacadda Helsinki, Finland, ayaa muujineysa inay jiraan tiro sii kordheysa eyda walwal leh. Tijaabooyin ayaa lagu sameeyay in ka badan 13,700 eeyo ee dalka natiijaduna waxay noqotay in 72.5% xayawaanku ay qabaan xanuunno la xiriira cadaadiska[1].

Sababaha ugu waaweyn ee tan, sida laga soo xigtay daraasadda, waxaa ka mid ah dabeecadda mas'uuliyiinta laftooda - kuwaas oo u gudbiya culeyska maalinlaha ah xayawaankooda - iyo waliba buuqa xad dhaafka ah ee magaalooyinka.

Habka ugu fiican ee loola dagaallamo walaaca eeygaaga waa jimicsiga iyo firaaqada. Waana sababta maqaalkan PeritoAnimal aan uga hadli doono goobta eyga lagu ciyaaro - tusaalooyin iyo daryeel, ikhtiyaar wanaagsan oo loogu talagalay xilliga firaaqada iyo is -dhexgalka saaxiibkaaga ugu fiican. Waxaan sidoo kale kuu sheegi doonnaa waxa ay tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato ka hor intaan eeygaaga la geyn beerta nasashada iyo sidoo kale talooyin kale oo ku saabsan dhaqannada caafimaadka leh ee xayawaankaaga! Akhris wacan!


Goobta eyga lagu ciyaaro

Goobaha lagu ciyaaro eeyaha ayaa marba marka ka dambeysa sii noqonaya kuwa moodada ah. Marka lagu daro meelaha hawada furan, suuqyada qaar ee dalka oo dhan waxay abuurayaan jardiinooyin ey si saaxibadeen dhogorta leh u madadaalaan. Ujeeddada ugu weyn ayaa ah in kor loo qaado isdhexgalka bulshada ee xayawaanka iyo, dabcan, ku dhiirrigeli inuu jimicsi iyo tamar ku bax.

Yurub iyo Ameerika, waa wax caadi ah in laga helo aagag yar oo la calaamadeeyay oo ku dhex yaal jardiinooyinka waaweyn si gaar ah loogu raaxeysto eeyaha. Qaar ka mid ah, waxaa jira xitaa kala -soocidda eeyaha iyo mid kale oo loogu talagalay dadka waaweyn iyada oo loo marayo baararka, taas oo aad ugu soo badatay magaalooyinka waaweyn ee halkan Brazil sidoo kale.

Goobtii ugu horreysay ee eyga lagu ciyaaro ee Mareykanka ayaa ka soo muuqatay California sanadkii 1979 -kii[2]. Tan iyo markaas iyo hal -abuur badan, waxaa soo baxay jardiinooyin kala duwan.

O goobta eyga lagu ciyaaro wax kale ma aha ee waa beer la wadaago oo loogu talagalay ciyaarta eyga. Caadi ahaan waa goobo dadweyne oo aan lahayn xannibaadyo ku saabsan taranka ama baaxadda, waxa muhiimka ahi waa in xayawaanku caafimaad qabaan oo ay yaqaanaan sida loola macaamilo shirkadda xayawaanka kale. Sidoo kale, waxaad u baahan tahay inaad fiiro gaar ah siiso badbaadada alaabta carruurtu ku ciyaarto si aad u hubiso inay yihiin ha bixin wax khatar ah eeygaaga.


Caadi ahaan, jardiinooyinkan waxaa xadeeya xadiidka waxayna leeyihiin hal irid laga soo galo, si looga hortago in laga baxsado meelaha kale ee suurtogalka ah. Laakiin dad badan ayaa sidoo kale samaynaya garoonno lagu ciyaaro xataa gudaha dayrka guriga. Aan aragno sawirro leh tusaalooyin kala duwan?

mashaariic lagu faahfaahiyay

Waxaa jira fikrado si fiican looga fikiray, laga soo bilaabo barkadda eyda, ilaa aagag alwaax ah oo mideeya qalab kala duwan.

Laqabsashada

Goobaha ciyaaraha qaarkood waxaa lagu samayn karaa shay la yaqaan sida taayirada ama dambiisha. Hadafku, xusuusnow, waa inaad siiso madadaalo eeyga.

aagag ballaaran

Marka la isu geeyo a goobta eyga lagu ciyaaro, ugu habboon ayaa ah in qalab kasta la geliyo a masaafada ugu yar dhexdooda si eeygu u haysto meel ku filan oo uu ku ordo.


Caafimaadka

Jimicsiga meelaha sidaan oo kale ah ayaa muhiim ah si loo hubiyo caafimaadka saaxiibkaa xanaaqsan.

Isdhexgalka

Isdhexgalka eeyaha waa mid ka mid ah yoolalka garoomada lagu ciyaaro.

Daryeelka lagama maarmaanka u ah goobta Eyga lagu ciyaaro

Jimicsigu uma fiicna adiga oo kaliya, laakiin sidoo kale eeygaaga. Oo saaxiibbadeenna xanaaqsan ayaa dalbanaya daryeel caafimaad oo kala duwan, cunto, nadaafad iyo dhaqdhaqaaq jireed marka loo eego heerkaaga nolosha. In kasta oo xayawaan duug ah u baahan yahay inuu magdhabo luminta cufnaanta muruqa iyo dheef -shiid kiimikaadka oo yaraaday, eeygu wuxuu u baahan yahay inuu hubiyo horumarka jirka ee ugu habboon oo xoojiyo difaaca jirka si ay u gaaraan qaangaar caafimaad wanaagsan.

Si kastaba ha noqotee, ka hor intaadan cunugaaga u qaadin jimicsiga iyo socodka bannaanka, waxaa lama huraan ah inaad dhammaan ku saxsan tahay jadwalka tallaalka oo kala tasho dhakhtarka xoolaha wixii ku saabsan xaaladda caafimaad ee xayawaanka si loo hubiyo inuu qaab leeyahay.

Haddii wax waliba hagaagaan, eygaagu wuu farxi doonaa oo wuxuu diyaar u yahay inuu kula helo adduun cusub. Laakiin waa inaad ka fikirtaa a diyaarinta jireed oo tartiib tartiib ah. Sidaa darteed, waxaa fiican inaad ku bilowdo dhaqdhaqaaqyo dabacsan, oo saamayn hoose leh, sida socod gaaban oo la dhexdhigay waqtiyada nasashada.

Laakiin garoonka eyda ma aha oo kaliya meel jimicsi lagu sameeyo, laakiin inta badan waa la dhexgalka xayawaanka kale. Waana arrin ku kooban oo kaliya takhaatiirta takhasuska leh ee xoojinaya in xoogaa daryeel ah la sameeyo.

Sida uu sheegay madaxweynaha Ururka Tababarayaasha Eyda Xirfadlayaasha ee Maraykanka, Nick Hof, wareysi uu siiyay New York Times [2]goobta eyga lagu ciyaaro ma aha meel ammaan ah oo loogu talagalay dadka dhogorta ka yar 1 sano. 12 -ka bilood ee ugu horreeya noloshiisa, cunuggu wuxuu aad ugu nugul yahay waaya -aragnimada iyo la noolaanshaha xayawaan aad u tiro badan ayaa waxyeello u geysan kara oo saamayn ku yeelan kara amni darro. Ka dib oo dhan, aragti ahaan bisadaha qaangaarka ah waxay soo mareen dhammaan waaya -aragnimadooda bulsheed ee samayska ah, sidaa darteed waxaa habboon in lagu dhiirrigeliyo is -dhexgalka ubadkaaga la leh eeyaha kale. Waxaa laga yaabaa inaad xiisaynayso maqaalka waxa la barayo ilmo sannadka koowaad.

Ka sokow welwelka ku saabsan eeyaha, waxaa jira waxyaabo kale oo u baahan fiiro gaar ah ka hor intaan eeygaaga la geyn goobta ciyaarta eeyga:

1. Tallaal

xusuusnow in eygaagu waa in la tallaalo iyo jadwalka tallaalka ee la cusbooneysiiyay. Tani waxay muhiim u tahay badbaadintaada iyo inaad ka fogaato inaad qaaddo xayawaanka kale. Haddii aan la tallaalin, wuxuu gudbin karaa ama qaadi karaa cudur.

2. Qoorta

THE qoorta aqoonsiga waa asaas. Hubi inaad samayso xiriir cusub oo aad adigu leedahay.
La -macaamilka eeyaha kale waxay u baahan tahay feejignaan dheeri ah gooryaanka iyo dulinka. Keliya eeygaaga gee garoon -ciyaar haddii uu haysto dhammaan daawooyinkiisa oo la casriyeeyay, sida shilinta iyo boodada.

3. qaniinyada kulaylka

Xaalad kale oo dhibaato leh oo sida ugu wanaagsan looga fogaado ayaa ah qaadashadaada qaniinyo marka kulayl jiro. Tani waxay sababi kartaa raaxo -darro badan iyo xitaa dagaallo, sidaa darteed garoonku ma aha ikhtiyaar muddooyinkan.

4. Is -dhexgalka

Haddii eeygaagu uusan aad ugu fiicnayn isdhexgalka bulshada la leh xayawaanka kale oo waxyeello u geysan kara eeyaha kale, waad hore u taqaannay. Waxaa fiican inaad ka fogaato dadkaan oo aad isku daydo inaad ku dhiirrigeliso is -dhexgalka bulshada inyar.

5. Indhaha xayawaanka rabaayada ah!

In lagu mashquuliyo goobta eyga lagu ciyaaro waa wax caadi ah. Caadiyan tababarayaashu way wada hadlaan inta xayawaanku ay madadaalayaan. Laakiin waxaa wanaagsan inaad ka warqabto wax walba oo ay samaynayaan una diyaar garoobaan dhaqso u dhaq haddii loo baahdo. Ka fogow inaad ku dhegto taleefankaaga gacanta.

6. Biyaha

Ha ilaawin biyo keen eeygaaga, ka dib dadaal badan iyo tamar badan oo la lumiyey, hubaal wuxuu doonayaa inuu qaboojiyo oo u baahan yahay inuu biyo fadhiisto

Sida loo sameeyo garoon ey ey ku ciyaaraan

Haddii aad haysato ama aadan haysan waqti aad ku qaadato eygaaga a goobta eyga lagu ciyaaro ama isagu ma aha mid bulsheed leh, ka waran inaad beerta u qaaddo barxaddaada dambe? Waxaa jira waxyaabo fudud oo la samayn karo iyo agabyo badan oo aad hore u haysatay ayaa noqon kara dib loo isticmaalay.

Goobo badan oo lagu cayaaro dadweynaha ayaa laga yaabaa inaysan lahayn alaabo carruurtu ku ciyaarto oo awood u leh inay dhiirri -geliyaan kicinta maskaxda iyo is -dhexgal ku filan. Magaalooyinkeena badankood ikhtiyaarkan xitaa ma jiro. In kasta oo eeygaagu si fiican ugu farxi karo inuu ku ciyaaro daaradda gurigaaga, haddana qayb ka mid ah u beddesho beerta eyda yar waxay ku siin kartaa madadaalo badan maahan isaga oo keliya, laakiin adiga raaxada iyo amniga.

Dhisida Goobta Ciyaarta eeygaaga

Waxaa jira dhowr arrimood oo ay tahay inaad tixgeliso marka ay timaado dhisidda garoon ey ey ku ciyaaraan daaraddaada dambe:

1. Goobta

Ugu horeyn, the degaan. Tixgeli wadarta guud iyo qaabka deyrkaaga. Waxaa laga yaabaa inaadan rabin aagga ciyaarta inay ku daraan jardiinooyinkaaga ubaxa ama barxadda aad ku dubato. Isla mar ahaantaana, waa inay ku jirtaa meel aad isha ku hayn karto eeyga haddii aad kaligaa iska fasaxdo. Ka dib markaad qiimeyso waxaas oo dhan, waxaad u badan tahay inaad ogaato in ikhtiyaarka ugu fiican uu yahay inaad sameysid goobta ciyaarta ee dayrka dhinac, kaas oo la heli karo laakiin ka gooni ah aagga qoyska ee dibadda ah.

2. Meel bannaan

Waa fikrad fiican inaad ka fikirto habkan meel bannaan marka laga eego aragtida eygaaga, taas oo ah, waa inay jirtaa boos badan oo uu ku ordo, ku boodo kuna ciyaaro. Caqabadaha iyo qalabka waa inaan la dhigin meel aad isugu dhow. Tixgeli haddii ay jiraan wax meel bannaan oo khatar ku noqon kara eygaaga, sida dhirta sunta ah ama wax u eg meel ka baxsan xadka oo laga yaabo inuu damco inuu qodo.

3. Madadaalo iyo raaxo

Xusuusnow in garoonku uu ahaado madadaalo, ammaan iyo raaxo leh eeygaaga. Iyadoo taas maskaxda lagu hayo, waa kuwan waxyaabo aad u baahan karto inaad ku darto:

  • Guriga eyga ama meel hadhsan oo uu kaga baxsan karo caqabadaha.
  • Sariirta eyga dibedda ah si loogu nasto.
  • Tilmaam biyo ah si aad u hareeraysato oo u qaboojiso.
  • Suxuunta cuntada iyo biyaha, iyo derin, barxad, ama barxad yar oo aad dhigto.
  • Waddooyin socod raaxo leh. Way fiican tahay inaad isticmaasho agabyada raaxada u leh cagaha eygaaga, sida dhagaxyada siman, lebenka ama shubka.
  • Musqul iyo saldhig nadiifin. Tixgeli inaad halkan u isticmaashid caws macmal ah nadiifin fudud iyo inaad cawskaaga ka ilaaliso xataa bakteeriyada haysata.
  • Koorso caqabad ku ah ama kooras agility ah.
  • Goob qodan oo habboon, sida sanduuq ciid.

maxaa la iska ilaaliyaa

Marka la dhisayo garoon lagu ciyaaro eeyaha, ogaanshaha waxa laga tagayo ayaa sidoo kale muhiim u ah waxa gudaha la geliyo. Halkaan waxaa ah liis ah waxyaabaha wax u dhimi kara madadaalada meeshan:

  • Haddii aad caadaysatay inaad beertaada ku buufiso sunta cayayaanka, sidaa darteed goobta ciyaarta waa in la dhigaa meel ka fog beerta.
  • Dhirta ama ubaxa sunta ah. Halkan ka eeg maqaalkan liiska dhirta sunta u ah eeyaha. Hubi in midkoodna uusan ku korin xayndaabka goobta eygaaga ciyaarta.
  • cactuses qodxo ama dhir kasta oo leh qodax ama irbad.
  • Cidhifyada fiiqan, meelaha kulul ama walxaha laga yaabo inay halis u yihiin neef -qaadasho.
  • Sidoo kale, hubso in xayndaabka ku xeeran baarkinkaagu uu yahay mid wanaagsan, oo aan lahayn dillaac, jajab, ama dildilaacyo uu ka baxsan karo. Ka fogow jahawareerka aagga oo aad u badan carqaladaha ama alaabta carruurtu ku ciyaarto. Gaar ahaan meelaha yaryar, wax yar baa ka badan.

Sida loo dhiirigeliyo eyga inuu ciyaaro

Ciyaaraha iyo isdhexgalka bulshada ayaa aasaas u ah fayoobaanta iyo farxadda eyga, sababtaas awgeed, ku dhiirrigelinta inuu ciyaaro waa inay ahaataa mid ka mid ah mudnaanta koowaad ee nolol maalmeedkiisa. Intaa waxaa dheer, waa hab aad u fiican oo lagu wanaajiya xiriirkiina.

Guud ahaan, dibedda guriga eygu wuxuu isku arkaa jawi aad u kala duwan, hodan ku ah urta, dadka iyo kicinta. Jidka waxaan ku haynaa fursado kala duwan oo kala duwan si aan ugu dhiirrigelino ilmahaaga inuu ciyaaro iyo jimicsi kula jira.

Markaa, waxaa suurtogal ah in loo kaxeeyo beerta oo loo isticmaalo alaab kasta oo lagu ciyaaro si loo dhiirrigeliyo (kubadaha, lafaha, ilkaha, ...) iyo sidoo kale walxaha ka imanaya deegaanka dabiiciga ah (ulaha iyo laamaha). Waxaa jira waqtiyo eydu aysan u muuqan inay xiiseynayaan alaabta carruurtu ku ciyaarto ee caadiga ah, markaa waxaad raadin kartaa mid buuq sameeya si aad u hesho dareenkaaga.

Sii mid ku safraan meelo uusan aqoon sidoo kale waa ikhtiyaar wanaagsan oo lagu kicin karo. Sahaminta bay'adaha cusub waxay noqon kartaa soo jiidasho aad u xiiso badan.

Eeyadu aad bay u jecel yihiin wehelnimada aadanaha, gaar ahaan kuwa daryeela oo ilaaliya. Markaa si aad u dhiirrigeliso waxaad sidoo kale ciyaari kartaa raacdadooda, hubaal wuu ka heli doonaa madadaalo.

Oo haddii aad rabto inaad ogaato waxqabadyada gudaha, fiiri fiidiyowga sida loogu ciyaaro eeygaaga guriga:

Waxqabadyada eyda waaweyn

Sida dadkeenna oo kale, marka eey bilawdo marxaladdii gabowgii jirkiisa ayaa isbeddelaya. wuxuu noqdaa gaabis ah oo aan firfircoonayn, taas oo ah cawaaqib xumada ka timaadda unugyada iyo sidoo kale habdhiska neerfahaaga. Laakiin dhammaan astaamahan duqnimada ah kama horjoogsadaan inaad ku ciyaarto.

Waxaa jira tiro hawlo ah eeyaha waaweyn oo aad samayn karto oo ay tahay inaad ku samayso saaxiibkaa dhogorta leh, sida loo sameeyo. duugis. Ka sokow noqoshada farxad iyo nasasho badan, duugistu waxay xoojinaysaa midowga u dhexeeya macallinka iyo eyga, maadaama uu dareemayo in la jecel yahay, ammaan iyo raaxo leh.

Waxa kale oo ay tahay inaad sameyso waa inaad u qaadataa dalxiisyada dibadda. Haddii uusan masaafo dheer socon karin, waxaa suurtogal ah in lagu kaxeeyo baabuur, baaskiil ama gaadiid dadweyne oo la geeyo jardiinooyinka, kaymaha ama xataa xeebta. Xusuusnow in xiriirinta dabeecadda iyo qorraxda ay aad faa'iido ugu leedahay isaga.

Ciyaarista iyo ku -wareegidda maalin walba weli waa lama huraan oo haddii ay suurtogal tahay, u kaxayso dabaasha, hawl weyn oo lagu xoojinayo muruqyadaada. Way fiicantahay in laga fogaado meelaha leh wax badan oo hadda jira si uusan ugu baahnayn inuu xoog badan ku dabaasho.

Kobcinta deegaanka eeyaha

Waxaa laga yaabaa inaad maqashay erayga "kobcinta deegaanka" ee xayawaanka. Ogow in dhaqanka kobcinta deegaanka eeyaha sidoo kale uu aad u badan yahay oo, asal ahaan, yahay hab lagu kobciyo deegaanka ku xeeran xayawaanka. Taasi waa, tallaabooyin taxane ah oo loogu talagalay kor u qaado tayada nolosha xayawaanka maxaabiis ahaan taasina waxay u oggolaanaysaa inay si wanaagsan u muujiyaan dabeecaddooda dabiiciga ah iyo in nafsiyan kiciya.

Waxaa intaa dheer in ay tahay hab weyn oo ka hortag dhibaatooyinka dabeecadda, kobcinta deegaanka eeyaha waxay kaloo noqon kartaa daaweyn aad u fiican dhibaatooyinka la xiriira walaaca iyo walbahaarka. Waxaa jira shan nooc oo kobcinta deegaanka ah:

  • Kobcinta Deegaanka ee Garashada
  • Kobcinta deegaanka bulshada
  • Kobcinta deegaanka ee dareenka leh
  • Kobcinta deegaanka jirka
  • Kobcinta cuntada deegaanka

Iyo shantaan nooc, waxaa jira falal fudud oo loo samayn karo kicin dhogorta, sida ciyaaraha iyo ciyaaraha, tababbarka, ku -fidinta cuntada guriga agtiisa si uu si tartiib ah wax ugu cuno, ula socdo eeyga iyo wareegga agility, kaas oo sii kordhay kuwa raacsan.

Wareegga Agility

Firfircoonidu waa ciyaar aad u xiiso badan oo dhammaystiran, kuna habboon dhammaan noocyada eeyaha. ka weyn 18 bilood. Dhexdeeda, hage (macallin) ayaa eeyga u horseedaya koorso horay loo aasaasay, isagoo ka gudbaya caqabado kala duwan oo daba socda amar iyo waqti. Ugu dambayn, garsoorayaashu waxay go'aamiyaan eyga guulaysta iyadoo lagu salaynayo xirfadiisa iyo dabacsanaantiisa.

Isboortiga oo marba marka ka dambeysa sii kordhaya taageerayaasha dunida, wuxuu kobciyaa garaadka eyga, adeecitaankiisa, dhaq -dhaqaaqiisa iyo feejignaantiisa, marka lagu daro xoojinta muruqyadiisa. Bilowga, waxaa lagama maarmaan ah in eyga horeba u ogaa amarrada addeecidda aasaasiga ah.

Wareegyada agility leeyihiin weyn caqabadaha kala duwan si aan kala sooc lahayn loo dhigo dhulka uu tartanku ka dhaco. Tirada iyo caqabadaha kala duwan ayaa ah waxa go'aamiya heerka dhibka iyo xawaaraha eyga loo geysan doono. Waxaa jira wakhti go'an oo la dhammaystiray si loo dhammaystiro waddada la dejiyay oo dhan si kala duwan.

Kahor intaadan u qorin eeygaaga tartamada si aad u bilowdo firfircooni, waa inaad si habboon u bilowdaa si aad u gaarto heerka aasaasiga ah. Waxaa muhiim ah in hawshani si tartiib tartiib ah u dhacdo iyada oo aan lagu qasbin cunugga ama jir ahaan looga faa'iideysan.




Haddii aad rabto inaad akhrido maqaallo badan oo la mid ah Goobta eyga lagu ciyaaro - tusaalooyin iyo daryeel, waxaan kugula talineynaa inaad gasho qeybtayada Ciyaaraha & Madadaalada.