Eygaaga meesha ugu jecel guriga oo dhan waa sariirtiisa. In kasta oo aad ugu iibiso sariir xitaa kaaga fiican, wuxuu ku adkaysanayaa inuu seexdo sariirtaada. Sababtu waa mid sahlan: mar hore ayaad u oggolaatay inuu seexdo wax ka badan hal mar waana meel inta badan u uraysa saaxiibkaaga ugu fiican bini -aadamka, sidaa darteed waa iska caadi inaad had iyo jeer rabto inaad halkaas joogto.
Like baro eyga inuu seexdo sariirtiisa? Xalka aragti ahaan waa mid aad u fudud, oo aan u oggolaan inuu sariirta fuulo duruuf kasta. Si kastaba ha ahaatee, marar badan ma hor istaagi karno soo jiidashada eeygeena iyo indhahiisa aan la diidi karin ee ha nala seexdo sariirtayada.
Barashada ilmahaaga inuu ku seexdo sariirtaada waxay qaadan kartaa toddobaadyo. Laakiin haddii aad samirto oo aad adkayso, waad guulaysan doontaa oo dib ayaad u soo ceshan doontaa booskiina. Sii wad akhrinta maqaalkan PeritoAnimal oo baro sida loo baro cunuggaaga inuu seexdo sariirtiisa.
Tallaabooyinka la raacayo: 1
Kahor intaadan bilaabin inaad ku barato eygaaga inuu seexdo sariirtiisa, waa lama huraan inaad maskaxda ku hayso fikraddan. Taasi waa, laga bilaabo marka aad bilowdo tababarka, waa inaad ilaali oo raac xeerarka mar walba, wax ka reeban ma jiraan.
Haddii marba marka ka dambeysa aad sii dayso, wuxuu doonayaa in sariirtaadu noqoto sariirtiisa oo markaad weydiisato inuu ka tago, waxaad ku wareersan doontaa uun, taas oo dhibaato ku noqon karta dhammaystirka geeddi -socodkan waxbarasho. Qoyska oo dhami waa inay ogaadaan xeerarka cusub waana inay raacaan warqadda.
ku xisaabtan a sariir raaxo leh oo fiican eeygaaga. Tani waa inay noqotaa meesha nasashadiisa, halkaas oo uu ku dareemi karo ammaan iyo raaxo. Waa inay ahaataa mid weyn oo ku filan ilmahaagu inuu fiicnaado. Haddii sariirta aad u waasac tahay, eygaagu wuxuu dareemi karaa raaxo la'aan iyo haddii uu aad u yar yahay, raaxo la'aan.
Marna ha canaanan ilmahaaga marka uu jiifa sariirtaada, haddii aad sidaas samayso wuxuu la wadaajin doonaa in sariirtaada dhexdeeda ay keeni karto ciqaab. Taa bedelkeeda, mar kasta oo aad halkaas isku aragto, waa inaad si togan ugu xoojiso abaalmarin, salaaxid ama eray naxariis leh.
2 Hadda ka dib, waa inaad barataa ilmahaaga si uu u garto sariirta kuna dhiirri geliyo inuu isticmaalo. waa inay doortaan eray aan isbeddelin, laakiin waxaad kaloo dooran kartaa weedh. Tusaale ahaan, "aan seexanno" ama kaliya "sariir". Dhowr jeer oo hore, waxa kaliya ee ilmahaagu sameeyo waa inuu fiiriyo iyada. Had iyo jeer u jeedi dareenkaaga meeshan oo ka bax waxoogaa wanaag ah sariirta si aad ula xiriirto wax togan.
Maalmaha ugu horreeya waa inaad ilmahaaga ku abaalmarisaa ereyo naxariis leh, salaaxid iyo cunno badan oo eey, kaliya inaad sariirtaada ku jirto ama dul dul socoto. Waqtiga saxda ah ee aad samayso, sii dawada oo dheh "aad u wanaagsan". Isku day inaad isaga seexato ama aad diirada saarto ka dibna sii daaweyn dhowr jeer maalintii ilaa aad aragto isagoo hore u socda. Waa muhiim waligaa ha ku qasbin, haddii kale waxaad sariirta ula xidhiidhi kartaa si taban.
Markaad wax barayso, mar walba sariirta diyaar ha ahaato iyo dhammaan dawooyinka lagama maarmaanka ah. Dhaqdhaqaaqa sariirta wax yar, ka dibna dhulka dhig oo fiiri eygaaga markaad tiraahdo ereyga "sariir". Guuritaanka sariirta ayaa soo jiidan doonta dareenkaaga, marka lagu daro keenista firfircoonida maxaa yeelay waxaad u malayn doontaa inay tahay ciyaar. Markaad dhulka dhigto ku dhiirri geli inay jiifsato ama dul fariisato kadibna sii abaalmarintaada.
3 u dhaqaaq sariirta meelo kala duwan oo guriga ah, inta tababarku socdo, wuxuu ilmahaaga ka dhigayaa mid xoogga saaraya sariirta oo aan ahayn meesha uu joogo. Tani waxay ka hortagi doontaa, caado ahaan, xayawaankaaga isku dayaya inuu fuulo sariiraha ama fadhiga. Haddii aad samayso, ha canaanan, ku hagaaji dawayn sariirtiisa oo halkaas ku bixi.
Waxaad baran kartaa cunuggaaga inuu jiifsado oo u sheeg inuu ku seexdo sariirta si uu u fahmo inay sidoo kale tahay meel lagu nasto oo aad rabto inuu halkaas jiifsado.
Waa inaad sariirta dhaqaajisaa marka aad doonto. Meelahan khasab ma aha inay ku ag joogaan, ugu yaraan dhammaadka tababarka, marka waa inaad isku daydaa inaad ilmahaaga ka dhigto mid aad u madax bannaan inta lagu jiro nasashadiisa.
4 Mar haddii aad ku dhiirrigelisay inuu sariirtaada u isticmaalo daawooyin iyo sidaad horumar u samaynayso, isku day inaad tiraahdo erayga aad dooratay iyo yaree bixinta abaalmarinta, laakiin anigoon iloobin xoojinta afka.
Mar haddii uu sariirtiisa ku jiro nasasho habeen, haddii aad aragto inuu aad rabto inaad sariirta ka kacdo si aad sariirtaada u aaddo, si adag ugu sheeg "maya" oo ku celi sariirtiisa. Sii dawayn si ay u xoojiso dhaqankeeda wanaagsan ama u siiso xoogaa yar si ay u seexato oo u nasato. Xusuusnow inaad xoojiso hababka inta badan ee loo baahdo.
Xusuusnow in mararka qaarkood eygu uusan rabin inuu isticmaalo sariirtaada, tusaale ahaan kuleylka, xaaladahaan waa inaadan canaanan ama ka fogaan.
Maalintii Ha xirin albaabka. Xayawaankaagu wuxuu dareemi doonaa inay qolkaaga ka imaan karaan oo ka bixi karaan mar kasta oo ay rabaan oo ay kuu dhow yihiin, iyaga oo aan dareemin go'doon ama diidmo. Habeenkii waxaad ka fekeri kartaa inaad albaabka xirto. Waxay baran doontaa ilmahaaga in tani ay tahay marka qof walba seexdo. Haddii ilmahaagu uu ooyo, si kalgacal leh ugu celi sariirtiisa, u diyaarso dawayn habeen ah oo ka duwan kuwii hore, sii waxoogaa xayawaan ah oo ku noqo sariirtiisa.
