Qanacsan
- Daryeelka xoolaha
- Aag nabdoon oo habboon
- Safarrada intaanad guriga ka bixin
- sida looga tago isaga keligiis
- dhibaatooyinka dabeecadda
Haddii ay tahay markii ugu horraysay ee aad yeelato eey ama aad hadda korsatay mid aadan ka garanayn dabeecadiisa, waa caadi inaad ka shakido guriga kaligaa iska tag. Eeyaha qaarkood waxay dareemaan walaac kala -tag xoog leh oo markay macsalaameeyaan waxay calalin karaan alaabta guriga iyo walxaha ama way qaylin karaan iyagoo aan joogsan.
Maqaalkan PeritoAnimal waxaan ku siinaynaa talada ugu fiican ee ah inaad ilmahaaga guriga uga tagto si habboon si aysan u noqon riwaayad mar kasta oo aad guriga ka baxdo maalin -maalmeedkaaga. Xusuusnow in sabirka iyo daryeelku ay yihiin furayaasha xallinta xaaladdan.
Akhriska sii wad oo fiiri. talooyin ah in eeyga kaligiis guriga looga tago.
Eeyga keligiis guriga ha uga tago qayb ka mid ah barashadaada taasi waa inuu qofku si habboon u shaqeeyaa si uusan u abuurin dhibaatooyinka dabeecadda mustaqbalka sida walaaca kala tagga.
Waa wax iska caadi ah in eygaagu uu wareero, lumo oo xitaa baqdo marka aad ka tagto dhowrka jeer ee hore, laakiin waxaa muhiim ah in tani aysan ka qaadin rabitaankiisa ah in uu bannaanka joogo muddo, maadaama eygaagu baran doono in uu keligiis ahaado. Waxay noqon doontaa lama huraan in si habboon loo falanqeeyo sideen u dhaqmaynaa waqtiyadan iyo waxyaabaha ay tahay in la tixgeliyo si xayawaanku u dareemo raaxo iyo ammaan.
Daryeelka xoolaha
Eeyaha oo dhan kaligood laguma tegi karo isla xaalado isku mid ah ama si isku mid ah, oo aan ka hadli doonno tan xigta, laakiin waxaa jira hal shay oo ay wadaagaan: waa inay awoodaan inay ku raaxaystaan 5 xorriyadda daryeelka xoolaha:
- Ka xor gaajo, harraad iyo nafaqo -darro
- Raaxo la'aan
- xanuun iyo cudur la'aan
- xor u tahay inaad is muujiso
- cabsi iyo walwal la'aan
In kasta oo ay noo muuqato inay noo caddahay inaan raacno iyaga, waa inaad ogaataa faahfaahinta yar ee qarinaysa xorriyad kasta. Shilinta fudud ama socodka xun ayaa sababi kara raaxo la'aanta xayawaanka iyo jebinta xorriyadaha.
Inaad karti u siiso xayawaankaaga xaalad caafimaad oo gebi ahaanba caafimaad leh mararka qaarkood waa dhib, laakiin si habboon u shaqaynta waxaan ku raaxaysan karnaa eyga faraxsan oo dabacsan.
Aag nabdoon oo habboon
Si looga fogaado dhibaatooyinka suurtagalka ah, waxaa lama huraan ah inaan si cad u sheegno meesha aan uga baxno eeygeena. leeyihiin a sariir raaxo leh iyo biyo macaan tiro badan ayaa lagama maarmaan u noqon doonta eyga inuu dareemo meel ammaan ah oo raaxo leh.
Ha ka tegin albaabada qolka oo furan iyo jikada oo furan. Waa inaad hubisaa inaadan wax dhaawici karin ama aadan faragelin karin alaabtaada, oo qaniini karta. Adeegso aagga gurigaaga oo aad u malaynayso inuu isaga u fiicnaan doono. Barxadda ama qol yar waa in laga fogaadaa kharash kasta iyo sidoo kale qabow, shay fiiqan ama buuq badan.
Faahfaahin kale oo maanka lagu hayo ayaa ah muhiimada ay leedahay in aan laga tagin afka Elizabethan ama silsilad, haddii uusan aqoonyahanku ku talin. Aad bay muhiim u tahay inaad fahanto in eyga oo aan xor u ahayn inuu dhaqaaqo uu ku dhici karo dhibaatooyin walaac oo daran.
Safarrada intaanad guriga ka bixin
Kahor intaadan guriga ka bixin, waa inaad hubisaa inaad ilmahaaga uga tagto xaalad wanaagsan. Waxaan kugula talineynaa inaad wax bixiso socod wanaagsan oo xitaa la jimicsiga isaga haddii uu yahay eey aad u firfircoon. Inta lagu guda jiro socdaalka waa inaad u oggolaataa xorriyadda inuu urto oo uu daryeelo baahiyahaaga illaa aad ka qanacdo, waxaad is -ogaan doontaa marka ay tahay waqtigii aad ku noqon lahayd gurigaaga.
Socdaalka ka dib waa inaad isaga siisaa cunto fudud, weligeed ka hor, inaan calool xanuun ku dhicin Waxaad quudin kartaa hal mar maalintii ama laba jeer, sida aad jeceshahay.
Socodka habboon iyo cunista kadib, eygaagu waa inuu xoogaa daalaa oo aamusnaadaa.
sida looga tago isaga keligiis
Kahor intaadan eeyga ka tagin saacado badan, hubi inay fiicnaan doonto. Si tan loo sameeyo, waxaa lama huraan noqon doonta in la raaco laba tallaabo oo si tartiib tartiib ah loogu dabaqo dhawr maalmood:
- Haddii aad isku guri tihiin, ka tag gurigaaga eyga aag xaddidan, adigoon awoodin inaan kuu soo dhawaado muddo gaaban (5-10 daqiiqo). Feejignaan ha siinin haddii uu ooyo oo ku sii qulqulo mar kasta oo uu si habboon u dhaqmo marka waqtigiisu dhammaado. Kordhi caadada si tartiib tartiib ah (20-40 daqiiqo).
- Tallaabada labaad waxay noqon doontaa ka tag gurigaaga muddo gaaban (15-30 daqiiqo) iyo, sidii kiiskii hore, si tartiib tartiib ah u kordhi wakhtiga aad dibadda u baxdo. Wax yar, xayawaankaaga ayaa la qabsan doona joogitaankaaga la'aantiis.
Goorma ayay tahay waqtiga ku habboon in laga tago keligiis?
Xitaa waad ogaan doontaa marka ay tahay waqtigii ku habboonaa in aad isaga ka tagto wax ka badan 1 saac. Dabeecaddaada gudaha inta lagu jiro dhoofyadaada yar waa inay kugu hagto inaad ogaato haddii eeygaagu awood u leeyahay inuu xasilloonaado guriga adigoon joogin.
dhibaatooyinka dabeecadda
Waa wax iska caadi ah in ilmahaagu marka hore yeesho dhibaatooyinka dabeecadda yar. Marka xigta, waxaan kuu sharxi doonaa kuwa ugu badan iyo waxa ay tahay inaad ka qabato:
- qaniin alaabta guriga: Waa wax caadi ah oo la fahmi karo in ilmuhu ay qaniinaan alaabta guriga ama waxyaabo kale. Waxay kaloo ku badan tahay dadka qaangaarka ah ee walwalsan ama la kulma walaaca kala tagga. Waxa ugu fiican ee aad sameyn karto waa inaad u soo bandhigto alaabo carruurtu ku ciyaarto si uu isugu maaweeliyo marka aadan ahayn.
- tuug aan joogsi lahayn: Eygu wuxuu u dhici karaa xaalado badan iyo siyaabo kala duwan: qaylada silsiladda, welwelka, raaxo -darrada ... Aqoonsiga sababta ayaa muhiim u noqon doonta in la fahmo waxa eeygu rabo inuu nala soo xiriiro.
- walaaca kala tagga: Welwelka kala taggu waa dhibaato halis ah oo ku keenta raaxo darro eeyga. Waa lama huraan in si habboon loo daweeyo, sida ugu dhakhsaha badan iyo hababka habboon. Qalab aad u fiican oo lagu daaweeyo waa kong.
- cun wax kasta oo aad heshid: Cunto xumo ama jirro suurtogal ah ayaa sababi karta in xayawaankaaga xayawaanka ahi cuno wax kasta oo uu ka helo ciidda. Xaaladdan oo kale, waa inaad la tashato dhakhtarkaaga xoolaha.
Sidaad arki karto, waxaa jira xaalado dhowr ah oo milkiileyaal badani la kulmaan, haddii eeygaagu sidoo kale ka mid yahay, waa inaad wargelisaa si aad dhibaatada u xalliso sida ugu dhakhsaha badan. Barayaasha eeyda ayaa ku hagi kara kuna siin kara talo ku habboon kiiskaaga gaarka ah.
