Qanacsan
Bisaddaadu ma kuu tahay gacaliso iyo kalgacal jacayl laakiin waxay u egtahay inay ka yara xumaato dadka kale? Ama, miyaad si fudud ula fogaynaysaa qof walba, oo ay ku jiraan naftaada iyo qoyskaaga aadamaha oo aad jeclaan lahayd inay ka duwanaato?
Inkasta oo bisadaha qaarkood ay ka dabeecad badan yihiin kuwa kale, tanina waa wax ay tahay inaan ogaano sida loo aqbalo, masaafadani way ballaadhi kartaa oo kori kartaa ama samayn kartaa wax lid ku ah, waa la yarayn karaa marxaladaha hore ee horumarka iyo inta bisaddu nooshahay oo dhan.
Haddii aad rabto in bisaddu aad u furnaato, adiga iyo qoyskaaga ayaa idin caawin kara. Sii akhri maqaalkan Khabiirka Xoolaha, halkaas oo aan ku siin doono xoogaa talo si aad bisaddaada uga dhigto mid bulsho badan.
hore u dhexgalka bulshada
Waxbarista bisaddaada laga bilaabo da'da hore waa furaha. Dad badani waxay isku dayaan inay dhexgalaan bisaddooda qaangaarka ah waana marka ay ogaadaan faahfaahintaan. Waa inaan isticmaalnaa bisaddeenna, maadaama ay tahay eey, in la hareereeyo oo lala noolaado dad iyo duunyo kale. Tani waxay kugu baran doontaa inaad si joogto ah u dhex gasho bulshada.
Haddii aad rabto in bisaddaadu noqoto mid bulsheed leh, sida ugu fiican ayaa ah in aad wax barato isaga oo yar, adiga oo tixgelinaya is dhexgalka bulshada, ku dadaal in aad abuurto bisad saaxiibtinimo leh oo furan, siiso kalgacal iyo xiriir togan.
Geedi socodku wuxuu si dabiici ah u bilaabmaa maalinta koowaad ee nolosha, marka bisaddu bilawdo inay la xiriirto hooyadeed iyo, goor dambe, walaalaheed. Tani waxay ku baraysaa sida loola xiriiro luuqada digaaga. Goor dambe, qiyaastii saddex bilood, marka ay suurtogal tahay in isaga iyo hooyadiis laga sooco, bisaddu waa inay sii waddaa is dhexgalka bulshada, la xiriira eeyaha, bisadaha, carruurta iyo dadka waaweyn.
Isticmaalka xoojin togan si laguu soo jiito oo waayo -aragnimada looga dhigo mid togan ayaa aad muhiim u ah. Ka qaybgeli dhammaan xubnaha qoyska hawlaha iyo dhaqdhaqaaqyada la aasaasay, ha ka doonin inay ahaadaan kuwo bulsheed kaliya kula jira oo ka fog dadka kale.
dammaanad bulsheed oo togan
taas samee qoyska oo dhan waqti la qaado bisadda. U oggolow inuu u arko inay yihiin saaxiibbo, ilaaliyeyaal iyo bixiyeyaasha cuntada si dammaanaddu u noqoto mid wanaagsan oo lagu raaxeysto. Samee jadwalka maalinlaha ah halkaas oo ujeedada ugu weyni tahay in bisaddu tahay xayawaan kalgacal badan oo bulsho leh.
Soo jeedintu waxay noqon kartaa in la bixiyo maalintii dhowr jeer wax cun tiro yar. Ha siin cunto aad u badan maalintii hal mar, haddii kale bisaddu ma ogaan doonto qofka ah qofka jacaylka badan u quudiya. Markaad tan samayso waqtiyo kala duwan, waxaad xoojin doontaa fikradda ah inaad tahay qofka quudiya. Markaad siiso raashinka, markaad furto daasadda cuntada, la hadal oo u sheeg sida cuntadaadu u fiican tahay. U fiirsashada tafaasiishaan yar waa muhiim maadaama uu dareemi doono sida loo jecel yahay.
jacayl iyo jacayl saafi ah
Xiriirka jireed ee aad la leedahay isaga ayaa isku dayaya inuu sameeyo had iyo jeer jacayl. Tani waxay hagaajinaysaa xiriir kasta. La ciyaar isaga, ku raaxayso joogitaankiisa oo ha kuu raaxeeyo. La hadal, laabta oo caday bisaddaada si uu ula qabsado xiriirka isaga oo aan ka badin. Ixtiraam goobtaada badbaadada oo ku soo dhawee bisaddaada erayo naxariis leh iyo dawayn.
Ka dhig inay dareemaan inay muhiim yihiin qoyska dhexdiisa. Adigoo aan is -hortaagin, qoyska oo dhami ha ku qaataan waqti isaga u dhow, wada sheekaysi iyo ciyaar, inta aad siinayso fiiro gaar ah laakiin u oggolow inuu ku soo dhowaado cagtiisa. Ha la falgalo qof walba, dadka waaweyn iyo carruurta.
Haddii aad raacdo dhammaan talooyinkaan wax badan samir iyo dulqaad, waxaad arki doontaa sida ay muddo gaaban, bisaddu uga fogaan doonto inay noqoto mid bulsheed oo ay hadhow u noqoto kalgacal. Xiriirku mar dambe ma fogaan doono si aad u dhow. Wax walba waa horusocod, tani waxay noqon kartaa geedi socod qaadanaya maalmo, toddobaadyo ama xitaa bilo.
Waqtiga ciyaarta
Wax kasta oo la xiriira dhaqdhaqaaqyada ciyaarta waxay bisadda ka dhigtaa mid bulsho badan, waxay la yeelataa dad badan is dhexgal, waxay hagaajisaa garaadkeeda waxayna gacan ka geysataa horumarinta xiisaha. Waxay aasaas u tahay bisadaha ciyaar qayb ka mid ah maalinta, iyo xitaa ka sii fiican, haddii aad ku dhex samayso qoyskaaga ama saaxiibbada kale ee xayawaanka, sidoo kale waa hab fiican oo lagu xoojiyo xidhmooyinka.
Ha isku dayin inaad bisadda ku cadaadisid ciyaaro laga yaabo inay xoogaa duulaan ku yihiin. Tusaale ahaan, bisaduhu, si ka duwan eeyaha, ma jecla in aad loo eryo. Adiga xayawaan rabaayad ah waxaa laga yaabaa inaad dareentid gees iyo inaad argagaxsan tahay. Soo hel alaabta lagu ciyaaro bisadaha ugu fiican ee ku habboon isaga.
