Sida loo yareeyo walbahaarka bisadaha

Qoraa: John Stephens
Taariikhda Abuurista: 27 Jannaayo 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 1 Julay 2024
Anonim
Daawada Saxda Ah Ee Stress-ka (Walwalka Iyo Cabsida) 2021
Dareemoleyad: Daawada Saxda Ah Ee Stress-ka (Walwalka Iyo Cabsida) 2021

Qanacsan

Inkasta oo walbahaarku yahay farsamooyin la -qabsi oo ujeeddadiisu tahay in la hubiyo badbaadada marka ay jiraan xaalado khatar ah, waxay kaloo noqon kartaa cudur -jireed oo leh saameyn jidheed iyo dabeecadeed oo daran.

Bisaddu waa xayawaan si gaar ah ugu nugul walbahaarka noolaha, maadaama lagu gartaa baahida loo qabo in si guud loo maamulo agagaarkeeda, tani waxay tusinaysaa in walaaca uu soo noqnoqon karo ilaa uu ka noqdo wax ka soo ifbaxaya isbeddelka ugu yar. , sida booqashooyinka ama beddelidda meesha alaabta guriga.

Cadaadisku wuxuu u baahan yahay jawaab degdeg ah si looga fogaado wax kasta oo cakiran, sidaa darteed maqaalkan uu qoray Khabiirka Xoolaha ayaan kuu sharxeynaa. sida loo yareeyo walwalka bisadda.


walbahaarka bisadaha

Cadaadisku waa a farsamo gabi ahaanba lagama maarmaan ah, tusaale ahaan, haddii bisaddu ay la kulanto walaac inta lagu guda jiro dhaqdhaqaaq, tani waxay ka dhigtaa mid feejigan oo u oggolaanaysa inay la qabsato agagaarkeeda cusub, marka bisaddu ay la kulanto walaac marka xayawaan kale muujiyo gardaro, waxay ka dhigtaa inay ka cararto, xaaladahaas, wax faragelin ah looma baahna, maadaama walbahaarku sabab u yahay xaalad dhab ahaan u baahan jawaabtan la qabsiga ah.

Xaaladaha la soo sheegay, walbahaarku wuxuu dhacaa muddo gaaban oo aan wax khatar ah keenin, dhibaatadu waxay timaaddaa marka bisaddu muujiso walaaca maalin kasta iyo wajiyada xaaladaha maalinlaha ah.

Walbahaarka soo gaaray wuxuu soo saaraa isbeddellada waxyeellada leh ee jirka, laga bilaabo hoos u dhaca jawaabta nidaamka difaaca jirka ilaa isbeddellada dabeecadda, markaa waa markaan ay tahay inaan si dhaqso leh wax uga qabanno haddii aanaan doonayn in caafimaadka bisaddeennu si weyn u saamayso.


Waxaa muhiim ah in la ogaado astaamaha ugu muhiimsan ee walbahaarka bisadda si aad uga digtoonaato xaaladdan sida ugu dhaqsaha badan.

Booqashada xoolaha

Bisad walwalsan waxay yeelan kartaa dhibaatooyin caafimaad oo badan, laga bilaabo cudurrada faafa ilaa alopecia, xasaasiyad iyo jirrooyin kala duwan oo maqaarka ah. Sidaa darteed, waxaa lagama maarmaan ah in dhakhtarka xoolaha ayaa qiimeeya xaaladda caafimaad ee bisadda si ay u bilawdo daaweynta dawooyinka ee xaaladahaas oo ay lagama maarmaan tahay.

Sabab kale oo muhiim ah oo marka hore loo aado dhakhtarka xoolaha ayaa ah walaaca oo noqon kara waxaa sababay jirro jireed waxaana muhiim ah in meesha laga saaro in tani ay tahay sababta hoose.


Ka taxaddar cuntada bisaddaada

Waxaa ka mid ah cuntooyinka bisadaha ee isku dheelitiran ee aan maanta heli karno, qaarkood waxay gaar u yihiin inay taageeraan nafaqada waqtiyada walaaca.

Noolaha walwalsan wuxuu leeyahay baahiyo nafaqo oo xoogaa kala duwan wuxuuna u baahan yahay tamar badan si uu ula qabsado xaaladda feejignaanta ee walbahaarku keeno, sidaa darteed, aad ayaa loogu taliyay cuntada beddel ee bisadda si ay tani u noqoto gargaar lagu daaweeyo walaaca iyo in ay oggolaato, oo ay weheliso ilo kale, soo -kabasho wanaagsan.

Sida iska cad, isbeddel kasta oo ku yimaada cuntada bisadda waa in si tartiib tartiib ah loo sameeyaa si looga fogaado dhibaatooyinka dheefshiidka.

Daawo xayawaanka guryaha kale

Bisadaadu ma la nooshahay xayawaan kale? Tani waxay sii xumayn kartaa walbahaarka oo xitaa keeni kartaa. Si loo go'aamiyo sida xayawaanka kale ee guriga u saameeya culeyska bisadda waa lagama maarmaan ilaali dhaqanka iyaga ka mid ah, iyo waliba dhaqanka bisaddu markay la joogto.

Haddii aan ogaanno in shirkadda xayawaanka kale ay sii xumaynayso culayska digaagga, waxaa lagama maarmaan noqon doonta in la ilaaliyo xoolihii in muddo ah kala maqnaa ilaa bisaddu ka bogsato. Waxa kale oo laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in laga shaqeeyo habdhaqanka dadka kale. xayawaanka guriga.

waqti la qaado bisaddaada

Si aad u yareyso culeyska bisaddaada waa inaad heshaa meel deggan oo aad la joogi karto bisaddaada maalin kasta waqti dheer. Inta lagu jiro muddadan kula hadal cod macaan, siiso kalgacalkaaga oo dhan oo la ciyaar, mar walba xusuusnow dabeecad kasta oo dagaal leh oo uu yeelan karo, maadaama kuwaan aan la oggolaan.

Ku ciyaarida bisaddaada waxay ku siinaysaa aalad aad u fiican oo aad ku maareyso walaaca, maadaama daaweynta ugu fiican ee xaaladdan ay tahay sii bisadda firfircoon si aad ugu gudbiso feejignaanta jirkaagu leeyahay.

Daaweynta daawaynta dabiiciga ah

Cadaadisku waa xaalad si gaar ah uga jawaabaysa daaweynta dabiiciga ah tanina waxay na siinaysaa fursad aan ku hagaajinno tayada bisaddeena nololeed si ixtiraam buuxda u leh jirkeeda.

Waxaan dooran karnaa inaan siinno bisadeena dhowr dejiyeyaal dabiici ah, sida pheromones, oo u oggolaanaya bisaddu inay dareento bay'ada ay ka taliso iyo dhulkeeda. Fursadaha kale ee si siman ugu habboon waa ubaxyada Bach iyo homeopathy.

Si aad si guul leh ugu dabaqdo daawaynta dabiiciga ah, waxaan kugula talineynaa inaad sidaas samayso iyadoo uu kormeerayo a dhakhtar xoolaad ah.