Qanacsan
- Waa maxay sababta bisadaydu u tahay mid dagaal badan?
- hubi dhaqankaaga
- U leexi tamartaada gardarada ah
- jawi deggan
- na dhig meeshaada
- maxaa yeelay aakhirka waad jeceshahay
Dhammaanteen waxaan leenahay dabeecaddeenna iyo dadnimadeenna, dad iyo duunyaba. Si kastaba ha ahaatee, waa hal shay inaad yeelato dabeecad adag iyo mid kale inaad noqoto qof dagaal badan. Tani wax badan bay ku dhacdaa bisadaha. Dhab ahaantii, sida laga soo xigtay daraasadaha qaarkood, gardarrada ayaa ah dhibaatada labaad ee ugu badan ee dhaqanka dabeecadda.
Warka fiicani waa in dabeecadda noocan ah la hagaajin karo ama xitaa la tirtiri karo, laakiin waa yool u baahan samir iyo aqoon ku saabsan mawduuca. Waa inaad marka hore barataa sidaad isaga dejin lahayd, maadaama aanan doonayn inay xaaladdu faraha ka baxdo.
Haddii aad haysato digaag ka jawaaba dabeecadaha gardarada ah, sii wad akhrinta maqaalkan PeritoAnimal kaas oo aan ku sharxi doono sababaha iyo bixinta xalalka haddii aad leedahay a bisad dagaal badan.
Waa maxay sababta bisadaydu u tahay mid dagaal badan?
Bisaddu waxay u falcelin kartaa si xoog leh sababo badan awgood. Xataa way qaniini kartaa. Falanqee nolol maalmeedkaaga oo go'aanso haddii ay tahay a dabeecad go'doonsan ama haddii raac hab. Haddii xaalku yahay mid joogto ah, waxaa fiican inaad la tashato dhakhtarkaaga xoolaha ama khabiir ku takhasusay dabeecadda digaaga si uu kuu siiyo xoogaa talooyin ah oo kaa caawin doona hagaajinta dhaqanka bisaddaada mustaqbalka fog.
Haddii bisaddu inta badan aysan ahayn mid dagaal badan laakiin si xoog leh uga falcelisay, waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay sababo kala duwan:
- Bisaddu waxay ilaalineysaa dhulkeeda ama lafteeda maxaa yeelay waxay dareentaa hanjabaad ama cabsi. Xaaladahan waxaa muhiim ah in la ixtiraamo booskaaga oo la isku dayo in lagu hagaajiyo kalsoonidaada annaga oo leh dawayn iyo ereyo naxariis leh.
- Way dhici kartaa in, ka -hor -imaad dheer, bisaddaada la waxyeeleeyay. Waxaa soo wajahay xanuun, sidoo kale waa wax iska caadi ah in bisaduhu ay noqdaan kuwo aad u dagaal badan. Kani waa habka aad u muujiso xanuunkaaga iyo raaxo daradaada.
- Ugu dambayntii, caajiska, wax -qabad la’aanta iyo gooni -isu -taagga ayaa sababi kara dabeecad dagaal badan oo aan la saadaalin karin.
hubi dhaqankaaga
Mararka qaarkood marka bisaddeena ay ka falceliso xoogaa dabeecad dagaal ah, annagoo miyir beellan, waxaan u jeednaa inaan gacmahayaga aad u dhaqdhaqaaqno, kala jiidno, si looga fogaado inay dhaawacmaan. Annaga oo aan ogayn, waxaan ku dhiirri -gelinaynaa xayawaankeenna inuu sii wado dabeecadda noocan ah. Waxaa laga yaabaa inay u arkaan kicinta inay ku sii socoto isla firfircoonaantaas.
Maxaan sameeyaa haddii tani dhacdo?
Marka hore, waa inaad isku daydaa inaad is dejiso oo gacmahaaga u kala qaaddo sida ugu macquulsan, oo aan lahayn jolts. Ka dib ku jawaab maya, inta jeer ee loo baahdo ilaa bisaddu ka dhigto isku xirka saddexda dabeecadood: weerar - gooni - sax.
Waxa kale oo dhici karta in, iyada oo aan ulakac ahayn, aan isku dayno inaanu dhaqaaqno in ka badan inta ay bisaddu raalli ka tahay inay aqbasho, waxaannu khalkhal gelinnaa bisadda markay seexanayso, ama waxaan isku daynaa inaan ku qasbno xaalad aan raaxo lahayn. Xusuusnow in bisaddu tahay noole waxayna leedahay shakhsiyad iyo luqad qeexan. Is -xoqidda ama xoqidda badanaa waa hab fudud oo aad na weydiisato inaan ka tagno iyaga. Barashada la -xiriirka isaga iyo, tan ugu muhiimsan, ixtiraamkiisa, waa hab wanaagsan oo lagu caawiyo dejinta bisad dagaal badan.
U leexi tamartaada gardarada ah
Farsamo kale oo si fiican u shaqayn karta ma aha in la siiyo ahmiyad aad u badan mawduuca oo laga leexiyo tamarta gardarada ah. In bisadda laga mashquuliyo gardarradooda ayaa mararka qaar ah qalab wanaagsan. Marka bisaddu bilawdo dabeecad kasta oo rabshad leh waxa ugu fiican ayaa noqon doona u jeedi dareenkaaga alaabta carruurtu ku ciyaarto inaad aad u jeceshahay. Waad bilaabi kartaa oo waxaad arki doontaa sida fiirinta iyo fiirsiga bisaddu xoogaa u kala firdhi doonto.
Ikhtiyaar kale ayaa ah inaad farahaaga qoyso oo aad bisad biyo yar ku qoyso, iska daa. Si kastaba ha ahaatee, ku adkeyso falalka noocaan ah maadaama aan sidoo kale dooneyn in bisaddu ay tan u aragto hab lagu jeesjeesay oo kugu kicinaya inaad weerarto. Bisadaha badankoodu ma falceliyaan ilaa ay dareemaan in ay dhinac u jeedaan ama xanaaqsan yihiin.
Bisaduhu waxay jecel yihiin xaashiyaha warqadda oo la cayaar, isku day inaad u dirto xaashi si uu ugu soo dhaco. Bisaddu waxay dareemi doontaa in xoogaa laga fogeeyay xaaladda oo dhan isla mar ahaantaana u aragto ciyaar.
U adeegso cuntada iyo dawooyinka si aad u leexiso dareenkaaga iyada oo loo marayo dhadhanka dhadhanka. Fur qasac ka mid ah cuntada aad ugu jeceshahay, urta ayaa kor u kici doonta xanaaqaaga. Ku rid weel, halkaas kaga tag oo iska soco, sii wakhtigaaga iyo meeshaada.
jawi deggan
Ha tijaabin dulqaadka xayawaankaaga. Sii meel bannaan oo ay dib ugu noqon karto oo ay ku dareemi karto degganaansho iyo deggenaansho markasta oo ay xumaan dareento ama ay wax saamaynayso. Isaga waqti sii. Ha ku riixin ama ha aad u raadin, haddii luuqadda jirkaaga uu kuu sheegayo in aysan ahayn waqtigii ku habboonaa ee dhexgalka.
Mar labaad, ha isku dayin inaad siiso kalgacal ka badan inta uu rabo oo u baahan yahay. Dami nalalka qolka (tani waxay dejin doontaa shucuurta) oo iska soco 15 ama 20 daqiiqo. Qaado waqti aad ku nasato codkaaga iyo dhejinta jirkaaga.
na dhig meeshaada
Bisaduhu waa xayawaan aad u xasaasi ah sidoo kale waxay u falceliyaan hadba luqadda jirkooda iyo habdhaqankooda. Marka bisadaadu qaadato mawqif gardaro ah oo uu is arko isagoo xanaaqsan, hortiisa ha istaagin oo sug inaad wax ka beddesho.
Tani hanjabaad loogu talagalay feylkaaga maxaa yeelay waxay kuu arki doontaa qof awood leh halkii aad ka ahaan lahayd caddaalad. Haddii aadan ku jirin xaalad khatar degdeg ah, dhulka ku jiifso ama ku fadhiiso saxaro hoose oo naftaada gaadhsii heerkaaga. Noqo sida xayawaankaaga.
maxaa yeelay aakhirka waad jeceshahay
Si dulqaad leh u aqbal in bisaddaadu ay yeelan karto dabeecado rabshado leh waqti ka waqti, maadaama aysan mar walba ku raacsanayn wax walba (weli waa xayawaan). Waxa loo baahan yahay ayaa ah in la yareeyo heerka gardarada si aan loo gaarin heer aad u daran. waligaa ha ciqaabin bisaddaada maxaa yeelay haddii aad u dhaqmeyso si gardarro ah, waxay sii xumaynaysaa xaaladda oo kaliya waxayna kordhineysaa cabsidaada iyo welwelkaaga.
Xayawaanku uma dhaqmaan si gardarro ah maxaa yeelay waxay sameeyaan. Xusuusnow in tani ay tahay habkii aad ku muujin lahayd inaad dareento in wax lagugu hanjabay. Habka ugu fiican ee lagu dejin karo bisad dagaal badan ayaa noqon doonta baabi'inta ama ka saarida isha taasi waxay kaa tagaysaa xaaladdaas.
