Qanacsan
- qoolleyda dhulka
- Cunto dheelitiran oo loogu talagalay qoolleyda dhulka
- Cuntada lagu taliyay qoolleyda dhulka
- Talooyinka guud ee quudinta qoolleyda dhulka
THE qoolleyda dhulka waa xayawaan ku habboon dadkaas aan haysan meel bannaan, ama kuwa doorbida inay la noolaadaan xayawaan aan aad u buuqsanayn. Haddii arrintu sidaas tahay adiga, qoolleyda aamusan oo dulqaadka lihi waa wehelka aad raadinayso.
In kasta oo sida caadiga ah la rumaysan yahay, maahan in dhammaan noocyada qoolleydu isku wax cunaan, iskaba daa caleemaha in la cuno. Taasi waa sababta PeritoAnimal aan kuugu soo bandhignay tilmaamahan wax ku oolka ah quudinta qoolleyda dhulka. Haddii aad rabto inaad korsato mid ka mid ah xamaaratadan wanaagsan, waa inaad ogaataa wax kasta oo aad u baahan tahay si lagu siiyo cunto aad u nafaqo badan.
qoolleyda dhulka
Haddii aad rabto inaad hesho wehel dhuleed sida wehelkaaga, waa inaad ogaataa in mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan horumarkiisa ay tahay cunno, maadaama yaraanta ku jirta ay sababi karto cudurro kala duwan, halka cunnada xad -dhaafka ah ay keento cilado korriin iyo cayil, caafimaadka kale dhibaatooyinka.
Cuntada qoolleyda dhulku way kala duwan tahay iyadoo loo eegayo noocyada, maaddaama qaar ay yihiin kuwo wax walba yaqaan (waxay cunaan miraha, khudaarta iyo qaar ka mid ah borotiinka xoolaha) kuwa kalena waa geedaha khaaska ah. Si kastaba ha ahaatee, cuntada waa inay noqotaa mid kala duwan intii suurtogal ah, isku dayaya inay ku daydaan dhammaan ilaha cuntada ee lahaan lahaa deegaankooda dabiiciga ah.
Ujeeddadu waa in cuntooyinka kala duwan ay siin doonaan qoolleydaada dhammaan fiitamiinnada iyo macdanta ay u baahan tahay. si caadi ah u kora, taasina ma laha caado ah in la cuno hal nooc oo cunto ah, wax si aad ah ugu dhaca xamaaratadan.
Cunto dheelitiran oo loogu talagalay qoolleyda dhulka
Waxaa lagugula talinayaa inaad kala tashato takhtarka xoolaha wixii ku saabsan cuntada ugu habboon ee qoolleydaada iyadoo ku xiran nooca, hase yeeshee waxaa jira tilmaamo guud oo ku saabsan cuntooyinka faa'iidada leh iyo cabbirka adeegga badankooda.
Qaybta ugu weyn ee cuntada waa in lagu sameeyaa khudaarta iyo khudaarta cusub, sida dabocase, salaar, isbinaajka, geedka celery, kalay iyo biyo -biyood. Waxaa xusid mudan in salaar -dhaafka uu keeni karo shuban, markaa ha badsan. Cuntooyinka kale sida karootada, yaanyada, basbaaska, qajaarka iyo bocorka waa in la siiyaa marmar iyo qiyaas ahaan, maadaama qaadashada xad -dhaafka ahi ay keento dhibaatooyin caafimaad. A qayb yar oo miro ah, kuwaas oo inta badan lagu taliyay tufaax, qaraha, berde, isteroberi, qaraha iyo strawberries. Dhinaca kale, haddii ay suurtogal tahay, talo fiican ayaa ah in la siiyo qoolleyda qaarkood dhirta duurjoogta ah sida dandelion, ubaxa, alfalfa, iyo kuwo kale.
Noocyada xoolo -dhaqatada ah, waa inaad marmar ku kaydisaa cuntadaada qadar yar oo borotiin ah, oo ka samaysan snails, cayayaanka qaarkood, dirxiga, slugs -ka iyo laga yaabee in yar oo kalluun iyo kalluun qolof ah.
THE saamiga cunto dheelitiran noqon lahaa mid uu sameeyay:
- 80% cagaarka iyo khudaarta
- 6% miro
- 8% dhir
- 5% borotiinka xoolaha
In kasta oo ay jiraan cuntooyin ganacsi oo loogu talagalay qoolleyda dhulka, haddana ma bixiyaan noocyo kala duwan oo midab, dhadhan iyo faa'iidooyin ah oo cunto karinta guriga wanaagsan leedahay. Waxaan kugula talineynaa in lagu daro cuntada marmar uun kaabis ahaan.
Dadka qaar ayaa ku taliya in la siiyo cunto eey qoyan, laakiin tan laguma talinayo, maadaama ay tahay cunto loo sameeyay nooc kale oo xayawaan ah, oo leh shuruudo nafaqo oo uu noocani u baahan yahay oo aan wax wanaag ah u keenayn qoolleydaada. Waxaa la mid ah cuntada bisadaha iyo bakaylaha. Intaa waxaa dheer, waa inaad siisaa marinkaaga si joogto ah marin u hel ilaha biyo macaan, cabbitaanka iyo maydhashada labadaba. Waxa ugu fiican ayaa ah in la dhigo weel hoose oo biyo ka buuxaan si ay u quusto mar kasta oo ay rabto ama wax yar uun ka cabto iyada oo aan dadaal badan lahayn.
Cuntada lagu taliyay qoolleyda dhulka
Halkan waxaan kaga tagnaa liiska cuntooyinka lagu taliyay ee loogu talagalay qoolleyda dhulka, qaar ka mid ah oo aan hore u soo sheegnay iyo sidoo kale waxaa jira talooyin kale si aad ugu siiso cunnadan nafaqada leh ee dheelitiran.
Khudaarta iyo khudaarta
- Chicory
- Almeirão
- Kaabashka
- Karootada
- Qajaar
- Hibiscus caleemo iyo ubax
- Broccoli caleemaha iyo ubaxa
- Salaar
- Isbinaajka
- Kaabashka
- Arugula
- Dharka
- Chard
- Dandelion
- Alfalfa
- Ubaxa
miro
- Tufaax
- Guava
- Strawberry
- Canbaha
- Papaya leh buunshaha iyo abuurka
- Xabxabka
- qaraha
- Acerola
- Midho xidig leh
- Pitanga
- Jabuticaba
- Plum
- Miro guduud
- Canab
- Sawir
borotiinka xoolaha
- snails
- dirxiga
- gogo 'kalluun
- Kalluun
U hubso inaad fiiriso maqaalka ku saabsan cuntooyinka la mamnuucay ee qoolleyda dhulka.
Talooyinka guud ee quudinta qoolleyda dhulka
Ma aha oo kaliya doorashada cuntada ee muhiimka ah marka ay timaaddo quudinta qoolleyda dhulkaaga, laakiin sidoo kale soo bandhigidda maaddooyinka kala duwan:
- Qoolleydu waxay u yeeraan dareenkooda cunto midab leh, sidaa darteed saxan soo jiidasho leh ayaa ku dhiirri gelin doonta inay cunto.
- Dhammaan maaddooyinka waa inay ahaadaan maydhay, diiray - marka loo baahdo - iyo gooyay ama jaray googooyo ku habboon qoolleyda dhulka si aan u calalin si dhib la'aan ah.
- Marka wax walba la gooyo, isku qas salad. Tani waxay ka horjoogsan doontaa xayawaanku inuu doorto wuxuu cuni doono iyo inuu ka faa'iidaysto nafaqooyinka uu bixiyo. Fikradda ayaa ah in lagu kala duwanaado maaddooyinka aan soo jeedinno si ay qoolleydu u barto cunista wax walba.
- Marna cuntada toos ha u dhigin dhulka ama beerta, tan u isticmaal weel.
- Looma baahna in lagu daro milix, dhir udgoon ama wax kasta oo dheeraad ah.
- Cunnada beddel 2-3 jeer maalintii, sii koorsada ugu muhiimsan maalintii hal mar iyo cunto fudud oo ka samaysan caleemo biyo-dhareerka, chard iyo khudaar kale.
- Biyaha waa in la beddelaa maalin kasta oo la dhigaa meel hadh leh.
Iyo inaad siiso saaxiibkaaga daryeelka ugu fiican, marka lagu daro inaad ka taxaddarto cuntadaada, hubso inaad la tashato cudurrada ugu badan si looga hortago horumarkooda.
