Qanacsan
- 1. Ha iga xanaaqin
- 2. I fiirso oo i daryeel
- 3. Waxaad leedahay saaxiibo badan, laakiin aniga uun baan ku haystaa ...
- 4. Ila hadal, ma fahmin waxaad leedahay, laakiin waan fahmay waxaad ula jeedo
- 5. Kahor intaadan i garaacin, xusuusnow inaan sidoo kale ku dhaawici karo anigana ma sameeyo
- 6. Kahor intaadan dhihin waxaan ahay caajis ama caasi, ka feker waxa igu dhici kara
- 7. Ha iiga tegin waddada: Ma doonayo inaan ku dhinto kayn ama baabuur igu dhaco
- 8. I daryeel markaan weynaado, waan ku garab joogi doonaa xitaa markaad gabowdo
- 9. I gee dhakhtarka xoolaha haddii aan buko
- 10. Wax badan uma baahni inaan ku farxo
Dadku waxay raacaan 10 -ka amar ee caanka ah ee Masiixiyadda, kuwaas oo asal ahaan ka kooban mabaadi'da aasaasiga ah ee ay tahay in la raaco si loogu noolaado nabad iyo nolol buuxda sida diinta Masiixiga ah.
Haddaba maxaad u korsan weyday 10ka amar eey? Isku -dubarid fudud oo ah 10 xeerar waa inaan ogaano oo raacnaa haddii aan yeelan doonno (ama horeba u haysannay) ey. Sii wad akhrinta maqaalkan Khabiirka Xoolaha ogowna dhammaan tallaabooyinka aad eeygaaga uga dhigi karto kan ugu nasiibka badan adduunka.
1. Ha iga xanaaqin
Waxaa gabi ahaanba la fahmi karaa in eygu mararka qaarkood sababi karo waxoogaa xanaaq ah, gaar ahaan marka uu calalinayo kabo aad doonaysay inaad xidhato, jebiso weel ay hooyadiis jeceshahay, ama ku kaadiso sariirta.
Weli waa inaad fahanto in eyga leeyahay maskax sida ilmo yar oo mar walba ma xasuusan karo wax kasta oo aan baray isaga. Ka dib markaad dembi gasho, ha ka shakin in wax ka yar 10 daqiiqo uu si buuxda u illoobi doono.
Halkii aad isaga ku xanaaqi lahayd, ku tababar xoojin togan, ku abaalmari marka uu lafahaaga qaniino, marka uu si deggan ugu dhaqmo guriga, ama marka uu ku kaadinayo waddada.
2. I fiirso oo i daryeel
Fayo-qabka iyo, haddaba, dabeecadda togan ee eygu waxay si toos ah ula xiriirtaa jacaylka iyo kalgacalka aad bixin karto. Eeyadu waxay u baahan yihiin kalgacal, sidaas darteedna, in xiriir dhow lala yeesho macallimiintooda ayaa lama huraan u ah inay noqdaan bulsho badan, kalgacal iyo edeb leh.
3. Waxaad leedahay saaxiibo badan, laakiin aniga uun baan ku haystaa ...
Weligaa ma dareentay sida eygu noo soo dhoweeyo markaan guriga nimaadno? Weligaa ha illoobin in eeygaagu uusan lahayn koonto Facebook ama koox eeyo ah oo aad aakhirka aaddo beerta, isaga uun buu ku haystaa.
Sidaa darteed, waxaa muhiim ah, daryeel -bixiye mas'uul ah, inaad si firfircoon ugu darto noloshaada iyo hawl -maalmeedkaaga si uu dareemaan waxtar iyo bulsho ahaan la aqbalay: u kaxee dalxiis, raadi xero eeyaha laga aqbalo, u kaxee baar xayawaanka saaxiibtinimo leh si aad u cabto, ula samayso waxqabadyo, iwm, wax walba waa ansax si saaxiibkaaga ugu fiican uusan u dareemin kaligiis.
Marka uu agtaada joogo, mar walba waxaad yeelan doontaa eey faraxsan, waligaa ha ka tegin muddo xad dhaaf ah.
4. Ila hadal, ma fahmin waxaad leedahay, laakiin waan fahmay waxaad ula jeedo
Eeyadu aad bay u dareen badan yihiin, way fahmi doonaan waxaad sheegto xitaa haddii aysan si sax ah u fahmin ereyadaada. Sababtaas awgeed, inkasta oo uusan si sax ah u garan karin waxaad leedahay, ha ka labalabeyn inaad erayo wanaagsan kula isticmaasho. Ka fogow qaylada iyo khilaafaadka xad -dhaafka ah, eygu wuu xusuusan doonaa (xitaa haddii aysan u muuqan) waqtiyadii xumaa ee uu soo maray waxaadna maamuli doontaa uun inaad xumayso xiriirka.
Sidoo kale akhri: Sidaad u daryeeli lahayd eyga si taxadar leh
5. Kahor intaadan i garaacin, xusuusnow inaan sidoo kale ku dhaawici karo anigana ma sameeyo
Eeyaha qaarkood waxay leeyihiin daaman dhab ah oo xoog badan, hase yeeshee, miyaad ogaatay inaysan waligood isticmaalin? Eeyadu marar dhif ah ayay qaniinaan ama weeraraan, marka laga reebo kuwa ku dhacay dhaawac maskaxeed oo dhab ah, tusaale ahaan. Sababtaas awgeed, waxaan xusuusannaa adiga waa inuusan marnaba ku dhicin xayawaankaaga, tani waxay sii xumaynaysaa dhibaatada, waxay keentaa raaxo -darro waxayna ku abuuri kartaa xaalad aad u daran eygaaga.
Si xun ula dhaqanka xayawaanku waa mawduuc ay tahay in laga doodo. Ogaanshaha astaamaha nafsaaniga ah ee dadka sida xun ula dhaqma xayawaanka ayaa kaa caawin kara in la garto xaalad halis ah iyo in la ogaado sida loola falgalo.
6. Kahor intaadan dhihin waxaan ahay caajis ama caasi, ka feker waxa igu dhici kara
Xayawaanku uma dhalan inay farsamooyin sameeyaan ama addeecaan amar kasta sida robot. Ma tihid waxaad ka codsan kartaa inuu sameeyo wax kasta oo uu rabo mar kasta, eygu wuxuu leeyahay madaxbannaanidiisa, dareenkiisa iyo xuquuqdiisa.
Haddii eeygaagu kuu hoggaansami waayo, waxaa laga yaabaa inaad isweydiiso haddii xiriirkaagu habboon yahay, haddii aad hadda ku mashquulsan tahay ama aad ka war hayso wax kale, ama haddii aad dhab ahaantii daboolayso baahiyaha aasaasiga ah eeygaaga. Halkii aad ku canaanan lahayd inuusan addeecin, ka feker inaad wax qalad ah samaynayso.
Haddii aad u baahan tahay talooyin si aad wax u barato eygaaga, fiiri maqaalkayaga: 5 Xeeladaha Tababbarka Eeyaha
7. Ha iiga tegin waddada: Ma doonayo inaan ku dhinto kayn ama baabuur igu dhaco
Miyaad ka tagi lahayd ilmo? Maya, sax? Sidoo kale eyga, aad bay u naxariis daran tahay in laga tago qof aan waxba haysan. Sababtan awgeed, haddii aadan hubin inaad ku daryeeli kartid duruufo kasta (oo ay ka mid yihiin tagista fasaxa, guuritaanka, bixinta xoolaha, iwm), ha qaadan ey ku dhimanaya xeryaha xayawaanka
8. I daryeel markaan weynaado, waan ku garab joogi doonaa xitaa markaad gabowdo
Dhammaantood waa kuwo aad u qurux badan qof walbana wuu jecel yahay, hase yeeshe marka eeydu u gaboobaan dadka qaarkood waxay joojiyaan soo jiidashada waxayna noqdaan wax ka badan wax walba. Ha ka mid noqon dadkaas. Aad bay muhiim u tahay in la ogaado sida loo daryeelo eyga waayeelka ah. Wax kale oo noloshooda ah ma sameeyaan laakiin waxay isku dayaan inay isaga siiyaan wax kasta oo uu haysto oo aan idinla wadaago jiritaankiisa gaaban laakiin aan la rumaysan karin.
9. I gee dhakhtarka xoolaha haddii aan buko
Haddii aad dareento caafimaad darro, ma u tagtaa dhakhtar? Isla waa in lagu sameeyaa xayawaankaaga, u gee dhakhtarka marka uu buko. Ka digtoonow cuntooyinka guriga lagu hagaajiyo, tabaha iyo talooyinka kuwa aan si toos ah u falanqayn jirrada xayawaankaaga. Kahor intaadan bilaabin wax daaweyn ah, waxaa loo baahan yahay ogaansho xirfadeed.
10. Wax badan uma baahni inaan ku farxo
Eygu muxuu u baahan yahay inuu noolaado? Uma baahna inuu yeesho qoorta dahabka ah, guri cabbirkiisu yahay GG ama cunto qaddar, laakiin haa, waa inaad had iyo jeer heshaa biyo nadiif ah, macaan oo aan la gaari karin, cunto maalmeed, meel raaxo leh oo lagu nasto, iyo dhammaan jacaylka aad bixin karto. Isaga uma baahnid raaxo -weyn, kaliya ka werweree arrintaas iyo baahiyahaaga.