Qanacsan
- Sababaha Nafaqo -darrada ee Bisadaha
- Sidee bay fiitamiinadu gacan uga geysan karaan nafaqo -xumada?
- Fiitamiino gaar u ah bisadda
- Iyadoo ay jirto nafaqo -darro, waa inaad u tagtaa dhakhtarka xoolaha
Nafaqo weyn ayaa lagama maarmaan u ah xayawaankayaga caafimaad qabo, maaddaama cuntadu ay si toos ah ula xiriirto shaqeynta jirka oo ay tahay aalad daweyn sida ugu waxtarka badan maadaama ay tahay wax dabiici ah oo ay tahay inaan tixgelino markasta oo caafimaadku lumiyo dheelitirkeeda.
Bisaduhu waxay ku sifoobaan dabeecadda caadiga ah ee hilibka dooxa halkaas oo baahida gobannimadu ay ka muuqato, laakiin taasi maahan sababta aan u joojinno kormeerka cuntadooda, gaar ahaan si looga hortago xaaladaha halista noqon kara, sida nafaqo -xumada.
Xaaladaha cunto yaraanta, waa inaan hubinnaa inay helaan nafaqeeyayaal nafaqo leh oo ku filan, kuwaasna waa in la maamulaa si looga hortago inay bisaddu gaarto xaalad gaajo ah. fiitamiinada bisadaha nafaqo -darrada hayso.
Sababaha Nafaqo -darrada ee Bisadaha
Sababaha nafaqo -xumada ee bisadaha ayaa u badan laba: tkhalkhalka nuugista nafaqada ama cunto la'aanta.
Mararka qaarkood cunto la’aantu kuma xidhna cunto cunid la’aanta, laakiin waa cudur keena anorexia ama rabitaan la’aan. Waxaa jira cudurro badan oo keena bisaddeena inay lumiso rabitaanka cuntada, hase yeeshee, kuwa soo socda waa in la muujiyaa:
- Ku -filnaan la'aanta kelyaha
- cudurka beerka dufanka leh
- hyperthyroidism
- Suuska
- beeryarada
- cudurada fayraska
- cudurrada bakteeriyada
Sababtoo ah xaqiiqda ah in rabitaan la'aanta cuntada iyo nafaqo -xumada ay sababi karaan jirrooyin halis ah, waa lagama maarmaan qiimaynta hore ee dhakhtarka xoolaha.
Sidee bay fiitamiinadu gacan uga geysan karaan nafaqo -xumada?
fiitamiinadu waa nafaqeeyayaalka yar yar kuwaas oo, inkasta oo ay ku jiraan saamiga hoose ee jirka bisadda, haddana ahmiyad weyn u leh habsami u shaqaynta bisadda, maadaama ay ka qaybgalaan falcelinno kiimiko oo kala duwan oo lagama maarmaan u ah nolosha.
Maareynta fiitamiinada bisadda nafaqo -xumadu hayso waxay leedahay faa'iidooyinka soo socda:
- Wuxuu jecel yahay ku -milmidda habboon ee nafaqeeyayaalka yar yar: karbohaydraytyada, borotiinka iyo dufanka.
- Waxay ka hortagtaa cudurada ku xiga fitamiin yaraanta.
- Waxay u oggolaanaysaa jirka bisaddu inuu si sahal ah u ilaaliyo shaqooyinkeeda muhiimka ah.
- Fiitamiinnada ayaa lagama maarmaan u ah inay taageeraan hawlaha nidaamka difaaca.
- Qaar ka mid ah isku -darka gaarka ah ee fiitamiinnada bisadaha ayaa loo sameeyay iyada oo ujeedadu tahay kordhinta rabitaanka cuntada.
Fiitamiino gaar u ah bisadda
Is-daaweeynta bisadaha waa dhaqan aan mas'uul ahayn oo ka timaadda milkiileyaasha oo halis gelin kara nolosha xayawaanka, xitaa in ka sii badan markaan isticmaalno maandooriye ama kaabis nafaqo oo kaliya loo oggolaaday isticmaalka aadanaha.
Nasiib wanaag, maalmahan si fudud ayaan ku heli karnaa fiitamiino gaar u ah bisadda, iyo waliba qaabab kala duwan: dhejisyo, jel, daawayn iyo kaabsool.
Badeecadani waxay u leeyihiin qaab qiyaas ku habboon bisadda oo la jaanqaadi karta (waana in la waafajiyaa) miisaanka digaagga. Kuwani waa diyaargarowyo naga caawin kara inaan la dagaallano gobollada nafaqo -xumadu ka jirto oo ay ka maqan yihiin fiitamiinno.
Sidaan hore u soo sheegnay, maamulkani waxtar uma laha oo kaliya inuu soo celiyo boqolleyda fiitamiinnada ee wuxuu kaloo taageeraa hawlaha difaaca ee bukaannadeenna. xayawaan rabaayad ah.
Iyadoo ay jirto nafaqo -darro, waa inaad u tagtaa dhakhtarka xoolaha
Sidii horeba loo sheegay, waa lama huraan in ka hor intaadan siin fitamiinada bisaddaada u tag dhakhtarka xoolaha si aad u hesho baaritaan buuxa, ka dibna waxaan ku tusi doonaa sababta ay tahay inaad:
- Dhakhtarka xoolaha ayaa awoodi doona inuu go'aamiyo waxa salka u ah nafaqo -xumada oo u daweeyo si waafaqsan.
- Haddii loo baahdo, baaritaanno gaar ah ayaa la samayn doonaa si loo arko haddii nafaqo -xumadu ay sababtay yaraansho fiitamiin oo gaar ah.
- Dhakhtarka xoolaha ayaa kugula talin kara sida ugu wanaagsan ee suurtogalka ah: marmarka qaarkood lagama maarmaan ma aha dheellitirka fitamiinka, laakiin maamulka hal fiitamiin oo ay weheliso nafaqooyin kale oo dheeri ah.
- Xaaladaha nafaqo -xumada ba'an waxaa lagama -maarmaan ah in la raaco nafaqada hooyada (taas oo lagu sameeyo xidid -xidh) iyo sida iska cad tan waxaa lagu maamuli karaa oo kaliya xarunta xannaanada xoolaha.
Maqaalkan waxaa loogu talagalay ujeeddooyin macluumaad oo keliya, PeritoAnimal.com.br ma awoodno inaan qoro daawaynta xoolaha ama aan samaynno nooc kasta oo ogaanshaha. Waxaan kuu soo jeedinaynaa inaad u kaxaysato xayawaankaaga dhakhtarka xoolaha haddii ay dhacdo inuu leeyahay nooc kasta oo xaalad ah ama raaxo -darro ah.