Qanacsan
- Maxay ku xiran tahay xaddiga maalinlaha ah?
- Caddadka cuntada ee cunugga gorgorka
- Caddadka cuntada ee gorgorka qaangaarka ah
- Caddadka cuntada ee gorgorka waayeelka ah
haddii aad kaliya qaataan eyga gorgorka, waa inaad ogaataa inaad hadda heshay saaxiib daacad ah, kalgacal leh, aad u firfircoon oo wehel ah. Haddii aad haysato guri ballaadhan iyo waqti aad ku siiso dhammaan jimicsiga aad u baahan tahay, waxaad heshay cunuggaaga ugu habboon!
Daryeelka gaarka ah ee bahalku u baahan yahay waxaa ka mid ah buraashka toddobaadlaha ah, isboortiga, iyo xakamaynta cuntada. Waayo? Si aad u fudud, tani waa eey leh rabitaan cunto oo aan cuni karin oo hal mar wada cuni kara baaquli dhan oo cunto ah.Tani waxay u horseedi kartaa cayilnaan ay u badan tahay inay kiciso dhibaatooyin caafimaad oo daran. Si aad u ogaato waxa uu yahay xaddiga cuntada maalinlaha ah ee gorgorku, PeritoAnimal ayaa maqaalkan ku diyaarisay dhammaan faahfaahinta aad u baahan tahay.
Maxay ku xiran tahay xaddiga maalinlaha ah?
Mid kasta oo eeygu wuxuu leeyahay sifooyin gaar ah oo kaa dhigaya inaad doorato inaad ku quudiso baahi nafaqo oo ku filan. Si kastaba ha noqotee, dhammaantood waxay u baahan yihiin borotiin badan. Marka lagu daro halabuurka quudinta, xaddiga la bixiyay ayaa waliba kala duwan iyadoo loo eegayo taranka iyo waxyaabaha soo socda:
- Da'da
- miisaanka dadka waaweyn
- dhaqdhaqaaqa jirka
Waxaa cad in ilmo yar oo ku jira marxaladda ilma -yaraha uusan cunin cunto la mid ah tan dadka waaweyn ama eyga waayeelka ah. Sidoo kale, kuwa yar yar, kuwa dhexdhexaadka ah iyo kuwa waaweyn ee waaweyn ayaa iyaguna leh qaddar ku filan cabbirkooda.
Si kastaba ha noqotee, marka la go'aaminayo inta cunug eeyga gorgorku u baahan yahay, waa inaad xoogga saartaa dhaqdhaqaaqa jirkaaga, gaar ahaan. Ahaanshaha eey aad u firfircoon, waxay u baahan tahay socod dheer iyo jimicsi kuu oggolaanaya inaad gubto dhammaan tamarta urursan. Intaa waxaa sii dheer, dabeecadooda firfircoon waxay abuurtaa rabitaan cunto oo aan ku filnayn, taas oo kordhisa rabitaankooda ah inay yeeshaan cayilnaan. Markaa, waxaa lama huraan ah in macallimiintu ay xakameeyaan xaddiga cuntada maalinlaha ah oo ah hawl khasab ah.
Caddadka cuntada ee cunugga gorgorka
Waxay ku jirtaa marxaladda ilma -galeenka in ilmuhu u baahan yahay inuu ku liqo garaamyo badan oo quudin ah. Sidaa darteed, ma aha wax la yaab leh in cuntada la bixiyo heerkan marka loo eego qaangaarnimada. Dareenkan, waxaa loo tixgeliyaa in gorgorku gaadhay da'da qaangaarka marka uu dhammaysto 12 bilood ee nolosha. Ilaa markaas, soo bandhig cuntada qallalan ee jaangooyooyinka hoose, oo si gaar ah loo soo saaray si loo haqabtiro baahiyaha eygan eyga ah.
Raashinka la soo xulay waa inuu ka koobnaado boqolkiiba sare oo borotiinno iyo nafaqooyin ah oo u roon habka dheef -shiidka, hubinta horumarka saxda ah ee ubaxa mindhicirka ee ubadka. Cuntadu waa inay sidoo kale ku jirtaa macdano muhiim ah sida kalsiyum waa kan fosfooraska taas oo gacan ka geysaneysa kor u qaadista sameynta qalfoofka saxda ah ee eyga, ka hortagga dhibaatooyinka wadajirka ah. Maaddaama ay yihiin eeyo firfircoon oo firfircoon, waxay yeelan karaan cudurro la xiriira lafaha iyo kala -goysyada. Sababtan awgeed, lafaha iyo kala -goysyada waa in laga ilaaliyaa marxaladda dhallaanka si looga hortago dhibaatooyinkaas. Ugu dambayntii, isku day inaad siiso cunto xayawaan rabaayad ah oo ay ku jiraan antioxidants si ay gacan uga geystaan kor u qaadista difaaca jirka eeygaaga.
ExpertAnimal wuxuu kugula talinayaa inaad raadiso raashin tayo leh si aad u siiso cuntada ugu fiican eeygaaga. Maskaxda ku hay in tani ay tahay marxaladda ugu muhiimsan noloshaada, oo calaamadineysa horumarkaaga horumarineed oo dhan. Sidaa darteed, iska ilaali summadaha ay ka kooban tahay isku -darka burka iyo badarka.
Markaad quudineyso cunuggaaga gorgorka, tixgeli dhinacyada soo socda:
- Si kor loogu qaado cunista quudinta bilaha ugu horreeya, waxaa habboon in lagu qooyo biyo si ay u noqoto mid jilicsan. Wax yar, waxaad yareyn kartaa xaddiga biyaha ilaa aad ka bixin karto quudin gebi ahaanba qalalan.
- Inta u dhaxaysa 2 iyo 4 bilood, garaamyada maalinlaha ah u qaybi 4 cunto oo kala duwan.
- Inta u dhaxaysa 4 iyo 6 bilood, u qaybi saddex keliya.
- 6 bilood kadib, wuxuu ku siin karaa wadarta guud ee garaamyada maalinlaha ah laba cunto.
Continue reading miiska ku saabsan wadarta guud ee garaamyada in aad siiso gorgorkaaga maalin, iyada oo ku xidhan da'diisa iyo inta culeyskiisu uu gaari karo qof weyn ahaan. Si aad u ogaato culeyska eeyga, la tasho dhakhtarkaaga xoolaha. Waxaad arki kartaa in, ilaa 6 bilood, xaddiga cuntada uu kordho maalin kasta si loo siiyo dhammaan baahiyaha nafaqada ee eeyaha. Laga bilaabo da'daas wixii ka dambeeya, xaddiga waa in la yareeyaa si looga hortago miisaanka xad -dhaafka ah.
Caddadka cuntada ee gorgorka qaangaarka ah
Markaad dhammaysato da'da hal sano, eeygaaga beagle ayaa mar hore qaangaar ah waana inuu bilaabo inuu helo cuntada qallalan ee dadka waaweyn. Si kastaba ha noqotee, si looga fogaado cayilka, xaddiga maalinlaha ah waa inuu yaraadaa oo la dheellitiraa iyadoo loo eegayo xoogga dhaqdhaqaaqa jirka ee eyga loo soo gudbiyo.
Ahaanshaha eyga oo leh rabitaan cunto oo aan ku filnayn, ha la yaabin haddii uu dalbado cunto dheeraad ah ka dib markii uu cuno qaddarka lagu taliyey. Waqtigan xaadirka ah, waxaa lama huraan ah inaad adkayso oo aadan u hoggaansamin codsigaaga, maadaama baahiyahaaga nafaqo ay mar hore la kulmeen qaddarkii la cunay, oo aan u baahnayn cunto dheeraad ah. Haddii gorgorkaagu uu bilaabo inuu si tartiib tartiib ah miisaanka u yaraado, waa inaad u tagtaa dhakhtarka xoolaha una sharax dhammaan jimicsiga uu eeygu sameeyo maalin kasta. Xaddigaas ayaa laga yaabaa inuu kordho
Markaad dooranayso quudinta, hubso in boqolkiiba borotiinku uu ahaado kan ugu sarreeya, oo haysta 40% halabuurka, iyo in macdanta sida kalsiyum iyo fosfooraska ay joogaan si ay u ilaaliyaan lafaha eyga iyo kala -goysyadu xaalad fiican. Sidoo kale, the Isticmaalka EPA iyo DHA waxa kale oo asaas u ah kor u qaadida caafimaadka lafaha iyo maqaarka eyga iyo in jaakaddiisu noqoto mid dhalaalaysa.
Hoos, waxaad ka eegi kartaa shaxda xaddiga cuntada eygaaga gorgorku waa inuu cunaa maalin kasta. Sida lagu tilmaamay bilowga maqaalka, qaddarka waa in la dejiyaa iyada oo ku xidhan miisaankaaga iyo xaddiga dhaqdhaqaaqa jirka aad samayso. Ha iloobin, laga bilaabo hadda, waxaad sii wadi kartaa inaad siiso wadarta cadadka maalinlaha ah laba cunto oo kala duwan ama aad u yarayso hal cunto.
Caddadka cuntada ee gorgorka waayeelka ah
Laga soo bilaabo qiyaastii 8 sano, eyga beagle waxaa loo tixgeliyaa waayeel. Markaa, cuntadaada waa in loo beddelaa a raashin kala duwan oo waayeel ah. In kasta oo aanay u muuqan inay muujinayaan wax calaamado ah oo da 'weyn, haddana waa hubaal in jidhkaagu bilaabay inuu dareemo. Sidaa darteed, cuntadaada waa in lagu waafajiyaa baahiyahaaga cusub ee nafaqada.
Bahalku waa mid ka mid ah noocyada ugu firfircoon uguna firfircoon, wuxuuna raaci karaa macallinka ilaa 15 sano haddii la bixiyo daryeelka daruuriga ah iyo cunto tayo leh. Dareenkan, cuntada aad doorato inaad ku bixiso marxaladdan cusub ee noloshaada waa in lagu hodmiyaa EPA iyo DHA si loo ilaaliyo caafimaadka maqaarka iyo timaha, kalsiyum lafaha iyo kala -goysyada, fiber iyo borotiin si ay u doorbidaan gaadiidka mindhicirka Sidoo kale, si aad u kordhiso qaadashada antioxidant -ka oo kaa caawiso inaad ka ilaaliso xagjirnimada bilaashka ah (mas'uul ka ah oksaydhka gacanta oo sababi kara cudurrada indhaha ama xumaada) waxaad siin kartaa khudaarta iyo miraha bahalkaaga waayeelka ah waqti ka waqti.
Inta lagu jiro gabowga, xaddiga cuntada ay tahay inaad siiso gorgorkaagu waa isku mid ee qaangaarnimada. Waxa kaliya ee isbedelaya waa halabuurka quudinta, iyo sidoo kale qaabkeeda. Gorgorrada qaangaarka ah, waxaa loo soo jeedinayaa isticmaalka qallajiyaha ay adag tahay in la calaliyo, maadaama ay u janjeeraan inay wax liqaan ku dhawaad iyagoon calalin. Gorgorka waayeelka ah, waxaa lagu talinayaa in la doorto croquettes si sahlan loo dheefshiido, taas oo noqon karta mid qalalan ama qoyan. Ikhtiyaar kale oo ansax ah ayaa ah in lagu qaso cuntada qalalan cuntada qoyan haddii gorgorku uusan lahayn ilkaha oo dhan.
Haddii gorgorkaaga waayeelka ah uu qabo cudur kasta oo beerka ah, cudur kalyaha ah ama qabo sonkorow, ha ka waaban inaad la xiriirto dhakhtarkaaga xoolaha si aad u ogaato waxa ugu habboon raashinka. Dhinaca kale, haddii aad ogaato in eeygaagu lumiyay rabitaankii cuntada, uusan liis lahayn, muujiyo calaamado daal, hurdo ka badan sidii caadiga ahayd, matag, shuban ama astaamo kale, isla markiiba dhakhtar takhasus leh ka raadi baadhitaan. Waa inaad fiiro gaar ah siisaa cunuggaaga marxaladdan, si aad awood ugu yeelatid inaad dhaqso wax u qabato oo aad u siiso dhammaan daryeelka uu mudan yahay ka dib markii uu ku siiyay nolol ay ka buuxdo kalgacal aan shuruud lahayn iyo shirkad badan.
