Calool -istaagga Bisadaha: Sababaha, Calaamadaha iyo Daaweynta Guriga

Qanacsan

• calool fadhiga bisadaha
• Calool -istaagga bisadaha: sababaha suurtogalka ah
• Calool -istaagga bisadaha: astaamaha
• Calool -istaagga Bisadaha: Daaweyn
• Calool -istaagga Bisadaha: Sida Looga Hortago iyo Daawooyinka Guriga

Haddii aad ku haysato bisad wehelkaaga guriga, waxaa laga yaabaa inaad hore u baratay daryeelka ay tahay inaad la qaadato ama waxay noqon kartaa inaadan weli haysan laakiin aad ka fekereyso inaad korsato. Si kasta oo ay tahay kiiskaagu, haddii aad hore wax u wadaagto ama haddii aad ku fikirayso inaad noloshaada la qaybsato malax, waxaa muhiim ah inaad la socotid macluumaadka si aad u siisid xayawaankaaga wanaagga ugu sarreeya ee nolol-maalmeedka xayawaankaaga.

Maqaalkan PeritoAnimal waxaan ku sharxi doonaa wax walba oo ku saabsan loogu talagalaycaloosha ayaa ku qoslaysa bisadaha: sababaha, astaamaha iyo dawaynta guriga.

calool fadhiga bisadaha

Sida xayawaanno kale oo badan, bisadaha waxaa hor istaagi kara saxarada oo aan caadi ahayn oo ay ku adag tahay inay ka guuraan. Markaad haysato bisad calool fadhida, waa inaad ka welweshaa marka dhibaatadani ay xiirto xiidanka sababta oo ah, tan micnaheedu waa in digaaggu uusan saxaroon maalmo badan waana uruurinta qashinka uu jidhku u baahan yahay inuu saaro.

Markaad fiiriso sanduuqa qashinka ee bisaddaada, waxaad sheegi kartaa inta maalmood ee bisaddu aysan saxaroon. Waxa kale oo laga yaabaa inaad ogaato inuu isagu saxarooday oo aad fiiriso inay yihiin saxaro adag oo qallalan. Tani waxay tilmaamaysaa in bisaddaadu ay maalmo ku qaadatay inay ka baxdo laakiin aan lagu guulaysan sidaas darteedna calool -fadhi ku hayso.

Bisaduhu badanaa way baxaan maalin kasta, markaa waxaad u tixgelin kartaa bisad inay calooshu istaagto haddii ay dhex martay 2 iyo 4 maalmood iyadoon la saxaroon, iyadoo loo tixgelinayo inay aad u daran tahay inuu sii joogo maalmo ka badan. Waa inaad u kaxaysataa xayawaankaaga dhakhtarka xoolaha sida ugu dhakhsaha badan laba maalmood ama ka badan markay dhaafto saxaroodkii u dambeeyay. Ma wanaagsana inaad u oggolaato in digaaggu maalmo badan ku qaato saxarada maadaama tani ay noqon karto calool -fadhi marmar ah laakiin waxay kaloo noqon kartaa calool -fadhi joogto ah ama saameyn la xiriirta cudurro kale sidaa darteed waxaa muhiim ah in sida ugu dhaqsaha badan loo ogaado sababta oo sida ugu dhaqsaha badan u daawee.

Calool -istaagga bisadaha: sababaha suurtogalka ah

sababaha bisad calool fadhida way kala duwan yihiin, laakiin kuwa ugu waaweyn waa:

1. Cuntadu waa mid ka mid ah sababaha ugu badan ee bisaddu u dhibtooto saxarada oo si aan caadi ahayn isu urursata. Marka cuntada aad siiso ay ku yar tahay fiber, waxay keentaa calool -istaag.
2. THE biyo la'aan sidoo kale waxay noqon kartaa qodob muhiim ah marka bisadaadu ku adkaato saxaro. Waraabinta jirka ayaa muhiim u ah habka dheef -shiidka inuu si fiican u shaqeeyo oo, haddii bisaddu aysan helin biyo ku filan, habka dheefshiidka ma noqon doono mid ku filan calool istaag.
3. Cayilka ayaa ah arrin kale oo keeni karta in bisaddu aysan si caadi ah u guurin.
4. Xanuunka dhabarka hoose ama dhaawaca miskaha ayaa ka hor istaagaya bisaddu inay si fiican u arkeyso si ay u hesho meel sax ah oo saxaro ah.
5. Mararka qaarkood, waxaa laga yaabaa in uu ku soo baxay cabsida sanduuqa qashinka, sidaas darteedna, uu sugi karo muddo dheer si uu u nadiifiyo, sidaa darteed waxaa suurtogal ah in dhowr maalmood ka dib uu ku saxaroodo meel kale oo guriga ka mid ah.
6. At kubadaha dhogorta leh waa mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu waaweyn ee caloosha ku keena caloosha maxaa yeelay waxaa laga yaabaa inaysan awoodin inay u cayriyaan si caadi ah oo soo noqnoqota, taasoo abuureysa xannibaad ka hortagaysa in geedi socodkii dheefshiidka oo dhan la fuliyo.
7. Waxa kale oo suurtogal ah in bahalku cunay gabal toy ah, maro, lafo, fiilooyin, iyo kuwo kale. Sababtaas awgeed, waxay keenaysaa carqalad.
8. THE bararka mareenka dheefshiidka waxay dhibaato ka keentaa daadinta saxarada.
9. Kiisaska qaar ka sii daran ayaa laga yaabaa inay ka dhasheen a dhibaatada neerfaha. Sidaa darteed, waxaa iyaduna aad muhiim u ah inaad xayawaankaaga u kaxaysato dhakhtarka xoolaha si aad u ogaato astaamaha calool -istaagga maaddaama sida ugu dhakhsaha badan loo ogaado dhibaatada neerfaha, si ka sii fiican oo sahlan ayay u ahaan doontaa xallinta dhibaatada, dhibaatooyin yar ayaa dhici kara bisaduna waxay u horseedi kartaa nolol caadi ah.

Calool -istaagga bisadaha: astaamaha

Bisadda calool -fadhigu waxay leedahay calaamado kala duwan, laakiin mararka qaarkood waxaa laga yaabaa inaadan ogaan ilaa uu ka tago dhowr maalmood isagoon saxaroon. Tan darteed, waxaa lagu talinayaa in dib loo eego sanduuqa qashinka maalin kasta, si loo hubiyo sawirka caafimaadka dheefshiidka iyo kaadida ee saaxiibkaaga aaminka ah iyo inaad awood u leedahay inaad xalliso dhibaatada sida ugu dhakhsaha badan.

kuwani waa calaamadaha ugu badan ee bisadda caloosha

• Wakhti dheer ku jira sanduuqa ciidda;
• Isku day inaad ku saxarooto bannaanka sanduuqa;
• Cabsi ama diidmada sanduuqa bacaadka;
• Xanuun caloosha ah ama xanuun;
• Meow si joogto ah;
• Xanaaq;
• Cilad -xumo;
• Ka taxaddar la'aanta nadaafadda, ha leefleefin jaakadda;
• Cunto yari ama lumis;
• Matagid;
• Miisaanka oo yaraada;
• Saxaro yaryar, adag oo qallalan;
• Saxaro dhiig ama xab ah.

Calool -istaagga Bisadaha: Daaweyn

Daaweynta calool -istaagga bisadaha waxay ku xirnaan doontaa sababta. Aad bay muhiim u tahay inaadan weligaa dawayn xayawaankaaga adigoon haysan talo xoolaad sida daawo kasta, enema ama calool jilcinta dadka waxay u dhiman kartaa saaxiibkaaga qaaliga ah. Sidaa darteed, maamulka dawadu waa inuu ku jiraa warqad dhakhtar xoolaad.

Sababaha qaarkood uma baahna xalalka dawooyinka maxaa yeelay, kaliya marka cuntada ama sixitaanka dabeecadda bisadda, xaaladda bisadda calool -fadhiga leh waa la beddeli karaa. Kiisaskaan si sahlan loo xalin karo ayaa caadi ahaan ah:

• Cunto aan habboonayn: Xaaladdan oo kale, dhakhtarka xoolaha ayaa kugula talin doona cunto ay ku jirto xaddi sare oo fiber ah iyo biyo badan. Waxaad ogaan doontaa, inyar, in calool -fadhigu baabi'i doono.
• Cayilka: dhakhtarka xoolaha ayaa kugula talin doona cunto si ay kaaga caawiso hoos u dhigidda miisaanka digaaga oo kuu sharxi doona sidii ay kaaga caawin lahayd inaad hesho jimicsi bisad oo dheeraad ah. Marka ay bisaddu ku culaysiso, waxaad ogaan doontaa inay guud ahaan dareemi doonto fiicnaan.
• Haddii bisaddaadu leedahay carqalad ay sababtay kubadaha dhogorta leh, waa inaad u siisaa macsarada bisadaha.
• O cabsida ama diidmada sanduuqa bacaadka waxaa lagu xallin karaa iyadoo la beddelo nooca sanduuqa qashinka ama nooca qashinka, iyo xoojin togan waxaad ku heli doontaa bisaddaada inay dib u hesho kalsoonida oo ay dib ugu noqoto isticmaalka sanduuqa qashinka.

Dhinaca kale, waxaa jira kiisas ka sii dhib badan halka calool -fadhiga bisadaha uu yahay a calaamad dhibaato weyn, kuwani waa sababaha u baahan dawaynta dawooyinka ama dawaynta:

• Marka aad bisaddu waxay liqdaa xoogaa jidh shisheeye ah, ha ahaato gabal toy ah, laf, maro, dun ama waxyaalo kale, waxay si fudud u sababi kartaa xannibaadda mindhicirka. Haddii ay tahay wax weyn, waxaad u badan tahay inaad ogaan doonto ka hor inta calool -istaagga uusan soo bixin Laakiin haddii ay tahay wax yar ama si yar u dhismay, waxaad bilaabi doontaa inaad ogaato in digaaggu ku dhacay calool -fadhi iyo astaamo kale oo xanuun. Dhakhtarka xoolaha waa inuu sameeyaa dhawaaqa dhawaaqa dheer ama shucaaca, iyo tijaabooyinka kale. Marka la eego xaalad kasta, waxay noqon kartaa in xoogaa daawo gaar ah ay suurtogal tahay in la eryo ama faragelinta qalliinka ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto.
• Xaaladaha kale, marka uu jiro barar ku dhaca mareenka dheefshiidka, dhaawaca miskaha, xanuun xagga hoose ama dhibaato xagga neerfaha ah, aad bay muhiim u tahay in caawimaad laga raadsado dhakhtar xoolaha lagu kalsoon yahay calaamadaha ugu horreeya. Dhakhtarka xoolaha ayaa samayn doona baadhitaano ilaa sababta la helayo oo, marka la ogaado xididka dhibka, wuxuu ku talin doonaa ikhtiyaarada daaweynta ugu fiican oo ay ku jiri karto daawo ama qalliin, iyadoo ku xiran sababta iyo darnaanta.

Calool -istaagga Bisadaha: Sida Looga Hortago iyo Daawooyinka Guriga

Waxaad samayn kartaa waxyaalo yar si aad u caawiso bisaddaada inay dib u hesho saxaradeeda. Waa kuwan talooyin iyo daawooyinka guriga si aad u caawiso lamaanahaaga:

• buraashka dhogorta ee bisad -gaaga maalin kasta iyo siinta macsarka bisad xilliyeed ayaa kaa caawin doonta yareynta kubbadaha timaha iyo, sidaas darteed, xannibaadyada iman kara.
• diyaarso biyo macaan, beddelidda mar kasta oo loo baahdo.
• Jimicsi maalinle ah oo wanaagsan kobcinta deegaanka ee bisadaha waa dhaqammo aasaasi ah si loo ilaaliyo caafimaadka geedka.
• U beddel cuntada cunto ka kooban content fiber sare waxayna ku kala duwan yihiin cuntooyinka qoyan.
• Waxaad ku dari kartaa bocorka ama zucchini, sida saafiga ah, cuntada maalinlaha ah ee digaagaaga si ay u soo gasho fiber badan oo dabiici ah.
• Dhexdhexaad, isticmaalka kalluunka saliidda leh sida tuna, sardines ama mackerel, ayaa faa'iido leh waxayna gacan ka geystaan ​​ka hortagga isu -ururinta saxarada maadaama ay ku jiraan dufan u fiican mareenka mindhicirka.
• Vaseline waxay caawisaa daaweynta kubadaha timaha iyo calool -istaagga bisadaha, laakiin waa inaan loo isticmaalin muddo dheer maadaama ay wax u dhimi karto nuugista nafaqooyinka loo baahan yahay.
• Saliidda saytuunku waa mid ka mid ah dawaynta guriga ee sida ugu fiican uga hor timaada saxaro -dhiska. Waxay u dhaqantaa sidii saliid -mareenka xiidmaha oo ka caawiya cuntada inay si fiican u wareegto, sidaasna waxay uga hortagtaa calool -istaagga bisadaha. Si aad u isticmaasho, waa inaad ku dartaa qaaddo saliid saytuun oo ku jirta cuntada maalinlaha ah ee bisaddaada, ha ahaato quudin qalalan ama cunto qoyan. Waa inaadan sii dheerayn isticmaalka in ka badan hal toddobaad maadaama isticmaalka saliidda saytuunka oo xad dhaaf ah uu sababi karo yaraanta fiitamiin A.
• Maskaxda ku hay in markay bisaddu sii weynaato, calool -istaagga ayaa noqda mid soo noqnoqda. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah inaad feejignaato oo aad samaysato caadooyin wanaagsan si aad uga fogaato dhibaatadan.

Maqaalkan waxaa loogu talagalay ujeeddooyin macluumaad oo keliya, PeritoAnimal.com.br ma awoodno inaan qoro daawaynta xoolaha ama aan samaynno nooc kasta oo ogaanshaha. Waxaan kuu soo jeedinaynaa inaad u kaxaysato xayawaankaaga dhakhtarka xoolaha haddii ay dhacdo inuu leeyahay nooc kasta oo xaalad ah ama raaxo -darro ah.