Qanacsan
- Maxaad u baahan tahay si aad u daryeesho cunug
- 1. Diyaari sariirta eygaaga
- 2. Dooro meesha aad ku qaban doonto baahiyahaaga
- 3. Dhig quudiyaha iyo cabbitaanka
- 4. Qaniinyada iyo alaabta carruurtu ku ciyaarto
- 5. Waxaana ugu muhiimsan ... waxbarashadaada!
Ogaanshaha sida loogu soo dhoweeyo ilmaha yar guriga dhexdiisa waxay lagama maarmaan u tahay inuu u arko guriga si wanaagsan. Sababtaas awgeed, PeritoAnimal waxaan ku sharxi doonaa wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ogaato imaatinkaaga, dhammaan walxaha iyo barashada lagama maarmaanka ah.
Waxaan la hilmaami karin in cunuggu, inkasta oo uu yar yahay, uu baranayo wax kasta oo uu ku arko agtiisa. Dabeecad dabacsan oo togan oo ku wajahan isaga ayaa ka dhigi doonta eey leh astaamahan xididdada leh mustaqbalka.
Akhriska sii wad oo baro guriga u diyaari imaanshaha eyga, oo leh talooyin iyo talo waxtar leh si aad u ogaato waxa la sameeyo iyo waxa aan la samayn.
Maxaad u baahan tahay si aad u daryeesho cunug
Marka qoysku go'aansado inuu dhalo ilmo, waa iska caadi in hore loo milicsado geedi socodka oo dhan ee dhowaan dhacaya. Waxa kale oo caadi ah in la diyaariyo wakhti ku filan si wax walba loo diyaariyo markaad timaaddo. Waa hagaag, cunuggu sidoo kale wuxuu u baahan yahay dhammaan tillaabooyinkan. Fikrad ahaan, markaad timaadid, waad ahaan doontaa dhammaan diyaar u yihiin inay ku qaabilaan xamaasad iyo kalgacal weyn leh.
Waxaa jira dhowr waxyaalood oo ay tahay in qoysku diyaariyo ka hor inta uusan eeygu imaan guriga. Marka xigta, waxaan kuu sharxi doonaa waxyaalahan oo dhan iyo sababta ay muhiimka u yihiin:
1. Diyaari sariirta eygaaga
sariirta ilmahaaga waa inuu ahaadaa mid raaxo leh, waxaad dooran kartaa midka aad jeceshahay, laakiin hubi inay tahay meel raaxo leh oo aad ku seexan karto kuna raaxaysan karto si raaxo leh. Dooro meel diiran oo deggan si aad sariirtaada u dhigto.
Ha iloobin in eygu dareemi karo murugo habeenkii. Waa wax caadi ah in la arko dhallaanka oo ooyaya habeenkii sababtoo ah waxay dareemaan kelinimo iyo inay ka fog yihiin hooyadood iyo walaalahood. Waqtigan xaadirka ah waxaad u kaxayn kartaa sariirtaada si aad u dejiso, laakiin maskaxda ku hay in marka uu weynaado laga yaabo inaadan rabin inuu sii seexdo sariirtaada. Sababtaas awgeed, ha u oggolaan inuu sariirtaada u fuulo sida ilmo yar haddii aadan u oggolaan inuu mar dambe sameeyo. Ku dar barkimooyin, alaabta lagu ciyaaro oo jilicsan iyo busteyaal si aad uga dhigto meesha seexashada eeygaaga mid aad u wanaagsan.
2. Dooro meesha aad ku qaban doonto baahiyahaaga
Ha iloobin in ilmuhu uusan dibadda u bixi karin ilaa uu dhakhtarku oggolaado. Tani waa sababta oo ah dhammaan tallaalladii lagama maarmaanka ahaa weli lama maamulin oo eeydu waxay u nugul yihiin inay qaadaan cudur kasta daciifnimada hab -dhiska difaaca. Sababtan awgeed, waa inaad doorataa meel guriga ka mid ah eeygu wuxuu baran doonaa inuu raaco tilmaamahaaga oo barto sida loo daryeelo baahiyahaaga musqusha, tusaale ahaan.
si loo baro waa in la saadaaliyaa waqtiga la samaynayo. Faa'iidada ay leedahay ayaa ah in sida caadiga ah ay dhacdo waqtiyo gaar ah, sida cuntada ka dib, hurdada ka dib, ka dib kicinta ... Waqti ka dib, waxay bartaan caadooyin gaar ah ama dhaqdhaqaaqyo qaarkood oo aad waxtar u yeelan doona si loo fahmo oo loo qaato. si degdeg ah wargeyska. Haddii aad ku sameyso meesha saxda ah, waa inaad ku abaalmarisaa salaaxyo, ereyo sida “aad u wanaagsan” ama qaar ka mid ah abaalmarinta qaab nacnac eeyaha, laakiin xadgudub la’aan.
Haddii ay dhacdo in ilmuhu u baahdo meel uusan u baahnayn sababtoo ah ma uusan imaan waqtigii loogu talagalay, ha canaanan. Waa cunug yar oo ma ogaan doontid inaad wax khalad ah samaysay, markaa si fudud iskaga fogee oo nadiifi meeshii aad u baahnayd, isku day inaadan ka tagin wax ur ah, haddii kale waxay kugu urin doontaa meeshaas waadna kari kartaa halkaas ku samee mar kale baahi.
3. Dhig quudiyaha iyo cabbitaanka
Waa lama huraan in ilmahaagu had iyo jeer haysto biyo nadiif ah oo nadiif ah. Tani waa lama huraan si aad si fiican u biyo cabto oo aad iska ilaaliso kufsiga kulaylka. Walxahani waa inay had iyo jeer isku meel joogaan si eeygu u helo meel ku wareegsan gurigiisa cusub, wax ka qaadan doona talooyin.
Cuntada aad siinayso waa inay ahaato mid u gaar ah eeyaha, maadaama diyaarintaan kaliya ay ku jirto dhammaan nafaqooyinka ay tahay inay hesho. Sidoo kale, xusuusnow inay jiraan cuntooyin u gaar ah eyda waaweyn ama eyda yaryar, had iyo jeer hubi baakadda.
Ugu dambayntii, waxaan kugula talineynaa inaad bilowdo caadooyin wanaagsan: waxaa lagu talinayaa in cunuggu cunnadiisa helo inta u dhexeysa hal mar iyo laba jeer maalintii, laakiin marka laga hadlayo canugga waxaa caadi u ah in laba jeer la quudiyo. Si kastaba ha ahaatee, waa muhiim si fiican u xakamee tirada hana ka tagin quudiyahaaga oo buuxsan oo had iyo jeer gacantaada ku jira.
4. Qaniinyada iyo alaabta carruurtu ku ciyaarto
Waa lama huraan, ka hor intaan eeygu iman guriga, in uu u soo iibiyey alaabta carruurtu ku ciyaarto. Dhammaantood waa inay ahaadaan kuwo u gaar ah da'daada. Kuwo badan ayaa u adeega inay bartaan sida qaniinyada si sax ah, sida kiiska qaniinyada. Qaar kale waxay noqon karaan ciyaaro sirdoon, si ay kuugu dhiirri -geliyaan inaad maskaxdaada dhaqaajiso bilowga. Haddii aadan garanayn da'da saxda ah eeygaaga, akhri maqaalkayaga mawduucan.
Sidoo kale, waxaa wanaagsan in si toos ah loola ciyaaro. Waa inaadan isku mashquulin ama ka walwalin, isaga riixin ama dhegaha jiid. waa inay korsataa dabeecad wanaagsan si marxaladda qaangaarka ah aad adiguba u haysato. U sharax carruurta guriga joogta isla xeerarkan. Waa inaad ku dhiirrigelisaa ilmaha yar inuu ciyaaro oo jimicsado laakiin mar walba adigoon ku qasbin, sidoo kale u baahan tahay inaad nasato saacado badan.
5. Waxaana ugu muhiimsan ... waxbarashadaada!
Ha iloobin in walxaha kor ku xusan ay yihiin lama huraan, laakiin adigana sidaas oo kale. waxbarashada iyo tababarka. Ilmuhu wuxuu u baahan yahay kala dambayn iyo jadwal go'an oo bixiya xasillooni iyo farxad.
Inta lagu jiro waxbarashada eeygu waa muhiim xeerar dejiya oo leh dhammaan xubnaha qoyska, siiya is -dhexgal habboon si aad uga fogaato cabsida iyo dabeecadaha aan la rabin, iyo weliba, waa inaad taqaanaa amarrada tababarka aasaasiga ah.
