Qanacsan
Waxaad jimicsataa eygaaga, la cayaartaa, bar sida loo raadsado cunto, u siiso suxuun caafimaad leh oo macaan leh, waxaadna tijaabisay noocyo badan oo cuntooyin ah, laakiin weli, weli ma cuno?
Haddii ilmahaagu uusan cunin, waa wax caadi ah inaad welwesho, maadaama ay caadi u tahay inay yeeshaan rabitaan cunno daran. Dabeecaddani waxay calaamad u noqon kartaa in noolaha jirka ama shucuurta eeygaagu uusan si habboon u dhaqmin. Ilmahaagu waxaa laga yaabaa inuusan wax u cunin sababo kala duwan awgood, fahamka iyaga ayaa muhiim u ah caafimaadkiisa iyo mustaqbalkiisa.
Haddii aad weydiiso sababta ilmahaagu uusan u rabin inuu wax cuno, waxaan kugu martiqaadeynaa inaad akhrido maqaalka soo socda ee PeritoAnimal kaas oo aan ku siin doonno xoogaa talo ah eeygaagu inuu ku noqdo rabitaankiisii caadiga ahaa.
Sababaha ugu badan
Ilmo yar oo aan lahayn rabitaanka cuntada micnaheedu maahan inuu qabo dhibaato caafimaad oo u baahan daryeel caafimaad. Eeyaha qaar ayaa cuntada diida waayo ha jeclayn dhadhanka ama qaab -dhismeedka, kuwa kale sababta oo ah waxay aad u dalbanayaan ama waxaa laga yaabaa inay la ildaran yihiin welwel, inay la qabsadaan xubin cusub oo qoyska ama guriga ah. Xaaladahan fudud, ku kala duwanaanta nooca cuntada oo isku day inaad ku ilaaliso dhaqdhaqaaqa jirkaaga inuu xasiliyo.
Si aad u ogaato haddii eeygaagu uusan jeclayn cuntada ama uu xayawaanku ku adag yahay dhadhankiisa, iyo si uu mar kale u xiiseeyo cuntada, isku day waxyaabaha soo socda: iska illow raashinka ilbidhiqsi oo isku day inaad siiso xoogaa hilib ah, sida digaagga. Haddii uu ku ordo raashinka noocaan ah oo uu diido kan kale, waa sababta oo ah waa eey leh dhadhan macaan leh, sidaa darteed, waa inaad isku daydaa inaad la qabsato cuntada ay siiso.
canore anorexia
Anorexia ee eeyaha aad bay uga duwan tahay cudurka ku dhaca dadka. Canine ma aha nooc ka mid ah khalkhalka cunnada eeygu u eegi doono muraayadda isagoo aad u cayilan sidaas darteedna wuxuu naftiisa ku qasbi doonaa inuusan wax cunin.
Eeyaha, anorexia iyo la'aanta rabitaanka cuntada guud, waxaa sabab u ah sababo kale. Waxaa muhiim ah in lala tashado dhakhtarka xoolaha si loo falanqeeyo sawirka oo dhan maxaa yeelay waxay kaloo dhacdaa in ilmuhu uusan qabin anorexia, laakiin uu qabo dhibaato caafimaad oo kale ama uu yahay kaliya eey dalbanaya inuu cuno. Fiiro gaar ah u yeelo marka laga yaabo in ilmahaagu uusan rabin inuu wax cuno sababaha soo socda awgood:
- Walaaca kala goynta markaad ka guureyso hooyadaa.
- Isbeddellada deegaanka uu ku dhashay ama joogay dhowr bilood.
- Waxaa laga yaabaa in ilmuhu maro is -weydaarsiga ilkaha.
- Dhibaatooyinka ay keento tallaalada dhowaan dhacay.
Haddii ilmahaagu diido inuu wax cuno in ka badan laba maalmood, u gee dhakhtarka xoolaha isla markiiba si meesha looga saaro jirro kasta oo keeni karta anorexia. Anorexia waxay astaan u noqon kartaa dhibaato caafimaad oo weyn sida:
- caabuqyada neefsashada
- Ku filnaan la'aanta xubin kasta
- Xanuun qayb ka mid ah jirka
- Kansarka
Cudurro xaddidaya rabitaanka cuntada
Haddii cunuggaagu uusan doonayn inuu wax u cuno wax adduunkan ah, waxaa laga yaabaa inuu la ildaran yahay cudur kaas oo rabitaan la'aanta cuntada ay ka mid tahay astaamaha:
- Daaweynta xoolaha taas oo laguu qoray dawooyin (waxyeellooyin) ama qalliinno kaa dhigaya inaad aad u xanuunsato qalliinka ka dib.
- Xanuun ka soo gaadha boog kasta ama jug. Waxaa laga yaabaa in cunuggu cunnada joojiyo isaga oo ka baqaya in dhaawacu ka sii bato. Xusuusnow inaad tahay ilmo yar oo aad wax la xiriirto mid kale.
- Cunista rabitaanka dulin -dureedka. Ilmahaagu wuxuu yeelan karaa infekshin leh dulin ama dixiriga eyga sida dirxiga, hookworm, dulinka wadnaha iyo trichuriasis. Carruurta badidoodu waxay ku dhashaan dirxiga wareegsan kaas oo sababi kara shuban, miisaanka oo yaraada iyo rabitaanka cuntada oo yaraada. Waxa kale oo aad ku xanuunsan kartaa dulin dibadeed oo ku dhibaya. In la baabi'iyo boodada iyo shilinta waa muhiim.
- Dhibaatooyinka xiidmaha sida gastritis, reflux ama dheelitir la'aanta hormoonnada, iyo sidoo kale qandho iyo cudurrada afka, ka qaado gaajo kasta oo ilmo yar.
- Haddii xayawaankaagu qabo wax kalyo xanuun ah, xuub -biyood, indho, habka dheef -shiidka ama maqaarka, raaxo -darrada iyo raaxo -darradu waxay ka dhigi doontaa inuu joojiyo cunista.
Xalal kaa caawiya cunista
- Ku kari cuntada qalalan wax yar microwave -ka, 15 ilbidhiqsi ayaa ku filan. Tani waxay sii deyn kartaa urta waxayna ku siin kartaa fiiro gaar ah iyada oo isla markaa sameynta quudinta aysan aad u adkayn. Sankaaga ka dhig mid nadiif ah si urta cuntada ay si fiican u soo gasho waxayna kicin kartaa rabitaanka cuntada.
- Ku dar xoogaa biyo ah maraq qudaar, digaag, ama saliid saytuun cuntada eygaaga. Tani waxay jilcin doontaa cuntada oo u fududayn doontaa calalinta haddii uu ku jiro wejiga ilkaha, maxaa yeelay quudintu way ku adkaan kartaa isaga.
- Sii xoogaa fiitamiinno ah oo ay ku jiraan qadar wanaagsan oo omega 3 ah si ay u kiciso rabitaankeeda.
- Diirada saar cuntada ugu tayada wanaagsan ee suurtogalka ah. Kala duwan noocyada cuntada: qalalan, qoyan, cunto fudud iyo cuntooyinka qasacadaysan ee dhadhan kala duwan leh. Markaad si fiican wax u cunayso, isku hay kooxaha cuntada waqti ka dib.
Ha iloobin in eeygu waa xayawaan aad u xasaasi ah, maadaama ay ku jiraan xilli horumar. Biyo la’aan iyo cunno la’aan fuuqbaxa oo daciifiya si sahlan, u horseeda jirro iyo xitaa dhimasho.
Haddii aad aragto inuu daciif yahay, isku day inaad siiso cunto gacanta si aad u caawiso iyo u gee dhakhtarka xoolaha. Haddii mid ka mid ah kuwa kor ku xusan uusan shaqeynin oo cunuggaagu uusan weli rabin inuu wax cuno, waxaa suurtogal ah inuu qabo xanuun, ee sida ugu dhaqsaha badan ugu gee dhakhtarka.
