Feerkaygu ma rabo inuu cuno cuntada xayawaanka - Xalka iyo talooyinka

Qoraa: John Stephens
Taariikhda Abuurista: 22 Jannaayo 2021
Taariikhda Cusboonaysiinta: 19 Laga Yaabaa 2024
Anonim
Feerkaygu ma rabo inuu cuno cuntada xayawaanka - Xalka iyo talooyinka - Xayawaan Xayawaan Xayawaan Ah
Feerkaygu ma rabo inuu cuno cuntada xayawaanka - Xalka iyo talooyinka - Xayawaan Xayawaan Xayawaan Ah

Qanacsan

Markaan ka hadlayno xayawaanka guriga, waxaan had iyo jeer la xiriirnaa eeyaha iyo bisadaha fikraddan, maadaama loo tixgeliyo inay yihiin xayawaan wehel la ah heer sare. Si kastaba ha ahaatee, qaabka xayawaanka wehelka u ah ayaa aad isu beddelay maalmahan, oo xattaa xijaabku ma aha naas ugaadhsi si uu u noqdo xayawaan aad loo qaddariyo.

Way iska caddahay in nooleheeda, hab -dhaqankeeda iyo baahidiisu ay aad uga duwan yihiin kuwa eyga ama bisadda, maadaama ay u baahan tahay daryeel gaar ah. Marka laga hadlayo xakamaynta xoolaha, waxaa kale oo lagama maarmaan ah in la aado rug caafimaad oo ku takhasustay xayawaanka qalaad.

Quudinta xayawaankan ayaa si toos ah u faragelisa xaaladdiisa caafimaad iyo samaqabka, sidaa darteed maqaalkan waxaan ku tusaynaa xalalka iyo talooyinka la istcimaalo marka uur -kujiruhu uusan rabin inuu cuno cuntada xayawaanka, si looga fogaado wixii dhib ah.


quudinta ferret

Xayawaankani wuxuu leeyahay baahiyo nafaqo oo gaar ah, marka hore hubi sida ay noqon doonto in la quudiyo feeraha:

  • Waa inay ka kooban tahay xayawaan ka badan borotiinka qudaarta, oo ka kooban inta u dhaxaysa 30 ilaa 38% cuntadaada
  • Halabuurka cuntadaadu waa inay ku jirtaa boqolkiiba dufan oo u dhexeeya 18 ilaa 20%
  • Fiber waa mid aad muhiim u ah si looga hortago dhibaatooyinka caloosha iyo mindhicirka, maalin walba qaadashada 4% ayaa lagula talinayaa.
  • Cuntada barafku waa inay ku jirtaa fitamiin A, C, E iyo taurine.

Cuntada ay tahay in loo isticmaalo si loo hubiyo in bareerahu helo dhammaan nafaqooyinka ay u baahan tahay ayaa ah feed feed-gaar ah, waxaana lagu talinayaa in la isticmaalo quudin qalalan maadaama ay yareyneyso xaddiga tartar ee ku soo urura ilkaha xayawaanka.


ka saar cudurada hoose

Anorexia ama rabitaanka cuntada oo yaraada ayaa noqon kara calaamado muujinaya cudur iyo, haddii uurkaagu uusan rabin inuu cuno cuntada xayawaanka, tan waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay mid ka mid ah xaaladaha soo socda:

  • Cudurada faafa ee saameeya habdhiska dheefshiidka
  • Caabuqyada bakteeriyada ama fayraska
  • Ku filnaan la'aanta wadnaha
  • Xasaasiyadda
  • dhibaatooyinka dheef -shiid kiimikaadka
  • xanuunada neerfaha
  • Cunista walxaha sunta ah

Maadaama rabitaan la'aanta cuntada ay calaamad u noqon karto jirro halis ah, waa muhiim marka hore la tasho dhakhtarka xoolaha. Haddii uu ka shakiyo cudur hoose, asaga ama ayada waxay yeelan doonaan baaritaan jidheed oo dhammaystiran, baaritaan ilkaha, iyo baaritaanno sida ultrasounds ama kaadida si loo hubiyo wixii cillado ah.


Miyuusan beerkaygu wax cunin maadaama uu xanuunsan yahay?

Sida gadaal looga wada hadlay, the sababaha ugu badan ee ferret -ka aan rabin inuu cuno cuntada xayawaanka ma aha kuwo dhab ah, laakiin taasi had iyo jeer maahan Haddii uurkaagu uusan cunin quudinta sidoo kale uu arko jiritaanka mid ka mid ah astaamaha soo socda, waxaa laga yaabaa inuu jiran yahay:

  • matagid
  • Shuban
  • timo lumis
  • neefsashada oo dhib ku ah
  • wareerid
  • kala fogaanshaha mootada
  • adkaanta addimada

Qaar ka mid ah astaamahan, oo ay weheliso cunto -yari, waxay tilmaami karaan inay jiraan wax culus oo socda oo sababta anorexia ay tahay xaalad hoose. Si degdeg ah u arag dhakhtarka xoolaha!

Sababaha ugu badan ee sababa uur -jiifka oo aan rabin inuu cuno cuntada xayawaanka

Maqnaanshaha cudur kasta oo salka ku haya, feeraha ayaa lehjooji quudinta quudinta sababahan soo socda:

  • Ay kugu adkaato la qabsiga dhadhankaaga
  • Way ku adag tahay inay la qabsadaan qaab -dhismeedkiisa (marka laga hadlayo quudinta qalalan)
  • Waxaa loo isticmaalay cunto ku salaysan hilib iyo ukun
  • Waxay ku dhasheen cirridka sababtuna tahay isu -uruurinta tartarrada mana awoodaan inay si raaxo leh wax u cunaan
  • Quudinta la siiyay ma aha mid tayo fiican leh mise waa quud loogu talagalay noocyada kale ee xayawaanka

Xallinta sababahaan iyo helidda feerahaaga si sax ah wax loo cuno ma aha wax adag, laakiin waxay u baahan tahay dulqaad aad u weyn xagga macallimiinta.

Xalalka iyo talooyinka loogu talagalay ferretkaaga inaad cunto quudiso

Haddii uurkaagu uusan wax cunin, waxaa lagama maarmaan ah inaad codsato mid (ama, mararka qaarkood, dhowr) tallaabooyinka soo socda ilaa aad ka hesho qaadashada cuntadaada si tartiib tartiib ah caadi uga dhigto:

  • Sii xayawaanku calaliyo alaabta lagu ciyaaro, tani waxay yareyn doontaa isu -ururinta tartar ilkaha, ka hortagga iyo daaweynta cirridka

  • Ha siin cunto bisad, waxay u baahan tahay raashin ku habboon feeraha
  • Qiyaas ahaan aasaasiga ah, waxaa lagugula talinayaa inaad beddesho nooca quudinta. Xawaaladuhu waxay leeyihiin dhadhan aad u fiican oo looma isticmaalo dhadhan kasta.
  • Si loo waafajiyo qaab -dhismeedka quudinta qalalan, waxaa lagu maamuli karaa qaab boorash ah, oo hore loo qooyay ilaa 10 - 15 daqiiqo
  • Haddii dhibaatadu ay tahay in ferretkaaga loo isticmaalay raashin ku salaysan hilib, waa inaad ku bilowdaa inaad ku darto hilib yar raashinka oo aad sameysid isku darka qoyan oo si tartiib tartiib ah u yaree xaddiga hilibka la isticmaalay.
  • Haddii boorashka hilibka iyo quudku shaqayn waayo, waa inaad ku bilowdaa boorashka hilibka kaliya ah oo quudinta lagu darayo si tartiib tartiib ah.

Sidaan hore u soo sheegnay, tallaabooyinkani sida caadiga ah aad bay waxtar u leeyihiin mar kasta oo uu macallinku yeesho joogtayn iyo samir ku filan.