Qanacsan
- Ma jiro caano dhaanyo u roon marka loo eego caanaha naaska
- Heerarka caanaha ugu fiican ee eeyaha
- Cuntada Caanaha Hooyada ee Guriga lagu Sameeyo Eeyaha
- Sida loo siiyo bedelka caanaha naaska ilmaha cusub
Caanaha ugu horreeya ee eyga ama bisaddu hesho waa inay noqdaan dambar, nuujinta hore ee caanaha naaska, kaas oo bixiya xaddi badan oo nafaqooyin iyo difaacyo ah, inkasta oo aanay taasi mar walba suurtogal ahayn. Mararka qaarkood, geerida hooyada, diidmadeeda, ka tagista eeyaha, ama isku darka kala duwan ee arrimahan, ayaa naga dhigi doonta inaan u baahanno inaan ogaano sida loo dhaqmo kiisaskaan. Waxaan ognahay in maalmaha ugu horreeya ee nolosha carruurta yaryar ay muhiim u yihiin inay wajahaan adduunka oo aanan waqti lumin karin.
Halkan PeritoAnimal, waxaan ku soo bandhigaynaa a cuntada guriga lagu sameeyo ee loogu talagalay samaynta caanaha naaska ee ilmo yar ama bisad. Shaki la'aan, caanaha naaska lama beddeli karo, marba haddii ay ka timaaddo qaniinyo caafimaad qabta. Si kastaba ha ahaatee, duruufo aad u tiro badan oo laga yaabo inaan nafteena u aragno inaan u baahannahay inaan quudinno dhallaanka, maqaalkani wuxuu waxtar u yeelan doonaa hawshan adag.
Ma jiro caano dhaanyo u roon marka loo eego caanaha naaska
Shaki la'aan, dhammaan noocyada (oo ay ku jiraan noocyada aadanaha), caanaha naaska lama beddeli karo. Dhammaan nafaqooyinka ay u baahan yihiin kuwa yaryar waxaa bixiya hooyada, haddii ay caafimaad qabto. Ma isku dayi doonno inaan beddelno ficilkan jacaylka iyo haa, kaliya marka loo baahdo.
Nasiib wanaag, maanta waxaa suuqa xoolaha ka jira caano loogu talagalay eeyaha ama bisadaha dhasha oo awood u leh inay beddelaan caanaha naaska xaaladaha degdegga ah.
Laakiin, ka hor intaanan ka hadlin beddelka caanaha naaska eeyaha ama bisadaha, waxaan u baahannahay inaan caddayno qaar ka mid ah fikradaha aasaasiga ah ee ku saabsan caano iyo lactose: sanadihii la soo dhaafay, laktoos ayaa laga xanaaqay sababo la xiriira dulqaad la'aan iyo/ama xasaasiyadda dadka. Markaa annaga xayawaanka jecel ayaa iyagana su'aal iska weydiinaa. Laakiin lactose ma aha wax ka badan ama ka yar a sonkorta laga helo caanaha naasleyda oo dhan, muhiim u ah nafaqada wanaagsan.
Caloosha xiidmaha ee eyda waxaa laga soo saaraa enzyme, lactase, taas oo u beddesho lactose gulukoos iyo galactose, oo lagama maarmaan u ah tamar siinta dhallaanka maalmaha ugu horreeya. Enzyme -kan ayaa baaba'aya xiidmaha marka ay sii weynaadaan, taas oo ka dhigaysa mid aan loo baahnayn in caano la cuno marka wakhtigii naas -nuujintu soo dhowaato. Tani waxay sabab u noqon doontaa dulqaad la'aanta caanaha ku dhaca dadka waaweyn.
Sababtaas awgeed, waa inaan ixtiraam da'da naas -nuujinta si uu ubadkaygu ugu koro caafimaad intii suurtogal ah oo uusan la kulmin xanuunno cimrigiisa oo dhan ah.
Heerarka caanaha ugu fiican ee eeyaha
Si loo qiimeeyo ama loo fahmo baahiyaha nafaqo ee ilmaha yar, waxaa lagama maarmaan ah in la caddeeyo waxa aan si dabiici ah uga heli doonno caanaha naaska, ha ahaadaan qaniinyo ama bisado[1]:
Hal litir oo caano qaniinyo ah ayaa bixiya inta u dhaxaysa 1,200 iyo 1,300 kcal leh qiyamka soo socda:
- 80g oo borotiin ah
- 90g oo dufan ah
- 35 g oo karbohidraat (lactose)
- 3g oo kalsiyum ah
- 1.8g fosfooraska
Hadda aan is barbar dhigno hal litir oo caano lo 'dhan ah, oo warshadeysan, oo aan ka heli doonno 600 kcal leh qiyamka soo socda:
- 31g oo borotiin ah
- 35g oo baruur ah (oo ku badan caanaha idaha)
- 45g oo karbohaydrayt ah (oo ku yar caanaha riyaha)
- 1.3 g oo kalsiyum ah
- 0.8g fosfooraska
Markaan fiirineyno tabarucaadka nafaqada, waxaan iftiimin karnaa inay ka kooban tahay caanaha lo'du waa kala badh caanaha xayawaankeena, sidaa darteed, waa inaan labanlaabnaa qaddarka Waxaa lagama maarmaan ah in laga digtoonaado, marka la isticmaalayo caanaha lo'da, aan si habboon u quudineynin dhallaanka
Macluumaad dheeri ah, arag maqaalkan kale ee ku saabsan quudinta dhallaanka dhasha.
Hoos waxaa ku qoran cuntada guriga lagu sameeyo oo lagu beddeli karo caanaha naaska eeyaha iyo bisadaha.
Cuntada Caanaha Hooyada ee Guriga lagu Sameeyo Eeyaha
Sida laga soo xigtay dhakhaatiirta neonatologists, Cuntooyinka caanaha naaska ee eeyaha, eeyaha iyo bisadahaba, waa in ay ka kooban yihiin maaddooyinka soo socda:
- 250 ml oo caano ah.
- 250 ml oo biyo ah.
- 2 jaallo ah.
- 1 qaado oo saliidda cuntada ah.
Isku qas maaddooyinka oo u soo bandhig xayawaanka. Si kastaba ha ahaatee, waxaan xoojineynaa in ay habboon tahay in la doorto qaacidooyinka caanaha naaska oo laga heli karo dukaamada xayawaanka iyo dukaamada kale ee leh alaabta xayawaanka ama caanaha caanaha carruurta dhasha ee uu dhakhtarku soo jeediyo.
Sida loo siiyo bedelka caanaha naaska ilmaha cusub
Kahor intaadan ku bilaabin quudinta noocaan caanaha naaska ee eyda ama bisadaha, waxay noqon doontaa lama huraan miisaanka eey (oo leh miisaan jikada, tusaale ahaan). Badanaa ma hubno inay ku jiraan usbuuca koowaad ama labaad ee nolosha iyo waxa muhiimka ah halkan waa baahiyaha kalooriga:
- Toddobaadka 1aad ee nolosha: 12 illaa 13 kcal 100g kasta oo culeys/maalin ah
- Toddobaadka 2aad ee nolosha: 13 illaa 15 kcal/100g miisaanka/maalintii
- Toddobaadka 3aad ee nolosha: 15 illaa 18 kcal/100g miisaanka/maalintii
- Usbuuca 4aad ee nolosha: 18 ilaa 20 kcal/100g oo culeys ah/maalin
Si aad si fiican u fahamto jadwalka kore, waxaan ku siin doonaa tusaale: haddii eeygu culeyskiisu yahay 500g waana Soo -ceste Dahab ah, waa inay noqotaa toddobaadka ugu horreeya nolosha, maadaama ay weli leedahay xayndaabyada xuddunta oo ay gurguurto. Markaa waa inuu cunaa 13 kcal/100 g/maalin, kaas oo bixin lahaa 65 kcal/maalin. Markaa cuntada 1 waxay socon doontaa 2 maalmood. Waxay aad ugu xirnaan doontaa xajmiga xayawaanka iyo doorashada cuntada.
Sida aan arki karno, baahidu way isbeddeshaa, oo sida caadiga ah eey ilmuhu ka nuugaan hooyada qiyaastii 15 jeer maalintii, waa inaan xisaabinaa 8 quudinta macmal ah maalintii, ama 3dii saacadoodba mar. Tani waa wax caadi ah usbuuca ugu horreeya nolosha, ka dibna quudinta waa la kala fogeyn karaa illaa aan ka gaarnno 4 qiyaasood, toddobaadka saddexaad, markaas oo ay bilaabi doonaan cunista cuntada ilmaha iyo cabbitaanka biyaha.
Daryeelka iyo quudinta dhallaanka dhasha waa inay ahaadaan kuwo aad u daran, gaar ahaan markay yar yihiin. ha ilaawin inaad haysato dhakhtarka xoolaha ee dhinacaaga ah si uu kuu caawiyo oo ku hago hawshan daallan iyo kalgacalka leh, waxay noqon doontaa mid asaasi ah, gaar ahaan si aan loo iloobin marxalad kasta xagga abuuritaankeeda.
Haddii aad rabto inaad akhrido maqaallo badan oo la mid ah Caanaha hooyada ee canug ama bisad, waxaan kugula talineynaa inaad gasho qaybtayada Kalkaalisada.