Qanacsan
- Maxay parakeets ugu baahan yihiin miraha iyo khudaarta?
- Midhaha loogu talagalay Parakeets -ka Australia
- Khudaarta loo yaqaan parakeets
- Sida miro iyo khudaar loo siiyo bareeraha
Dadka intooda badan ee go'aansada inay haad u haystaan sidii xayawaan rabaayad ah waxaa ku sixra bahalka Australia ama parakeet -ka caadiga ah, maadaama ay tahay shimbir aad u faraxsan, oo ku raaxeysata shirkadda aadanaha sidoo kalena leh caqli weyn.
Sida noole kasta oo kale, si uu parakeet -kiisu u ahaado mid caafimaadkiisu wanaagsan yahay waxay u baahan doontaa inay daboosho baahidiisa aasaasiga ah, cuntadu waa midda ugu weyn. Laakiin ka dib oo dhan, maxaa parakeet cunaa? Maqaalkan PeritoAnimal waxaan ku tusaynaa miraha iyo khudaarta loogu talagalay baalasha, cuntooyinka lagama maarmaanka u ah cuntadooda oo u oggolaanaya inay ka hortagaan cudurrada kala duwan.
Maxay parakeets ugu baahan yihiin miraha iyo khudaarta?
Waxaa jira daryeelro dhowr ah oo uu u baahan yahay parakeet -ka oo ay tahay in aan tixgelinno, in kasta oo cuntadu ay tahay midda ugu muhiimsan, maadaama ay si cad u saamaynayso caafimaadka xayawaankayaga. Cuntada parakeet -ku waa inay ka kooban tahay inta badan isku dhafka wanaagsan ee shimbiraha iyo masago, taas oo inta badan laga helo diyaarinta abuurka shimbiraha.
Waxaa lagama maarmaan noqon doonta in lagu kabo cuntadan daruuriga ah qadar dheeraad ah oo kalsiyum ah taasna waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo lafo googo'an (sepia).
Sida iska cad, biyuhu waa shay kale oo ay tahay inay had iyo jeer haystaan maaddaama ay ka qaybqaataan hawlo kala duwan, inkasta oo dhammaan ilahahan asaasiga ah cunnada bareeraha uusan ahayn mid dheeli tiran. Waayo?
Waxa parakeet -ka cunaa waa inay ku jiraan wax badan fiitamiino iyo macdan iyo sida ugu wanaagsan ee lagu heli karo waa iyada oo loo marayo cuntooyinka dabiiciga ah sida miraha iyo khudaarta, kuwaas oo lagama maarmaan u ah caafimaadka xayawaankaaga.
Midhaha loogu talagalay Parakeets -ka Australia
Midhaha ay parakeets -ku cunaan oo ay aad u jecel yihiin waxaa ka mid ah kuwan soo socda:
- Midhaha cas: Blueberries, strawberries ama cherry waxay aad ugu fiican yihiin ka hortagga dhibaatooyinka wadnaha iyo xididada, inta badan hodan ku ah fitamiin C iyo beta-carotenes.
- Miro guduud: Waxay ka kooban tahay sifooyin antioxidant sare leh waxayna ka caawisaa ka hortagga kansarka caloosha sababtuna tahay sifooyinka ka hortagga burooyinka. Waxa kale oo ay u fiican yihiin aragtida parakeet -ka iyo maqaarka.
- Tanjeex: Tangerine aad ayuu hodan ugu yahay fitamiin C, sidaa darteed waa antioxidant aad u fiican. Waxa kale oo ku jira fiber iyo sonkor yar.
- Liinta.
- Mooska: Muuska waa cunto nafaqo oo aad u dhameystiran, laakiin waa in aynaan ku xadgudbin. Keliya sii parakeet -ka mar ama laba jeer toddobaadkii qaybo yaryar.
- Xabxabka: Xabxabku wuxuu hodan ku yahay fiitamiinnada A iyo E, waxaa intaas dheer, wuxuu biyo badan siiyaa jirka baalalaha. Waxay kaloo gacan ka geysaneysaa in jirka laga saaro sunta. Waa in aan xaddidnaa isticmaalkeeda waayo aad bay hodan ugu tahay biyaha maadaama ay keeni karto shuban.
- qaraha: Qaraha ayaa sidoo kale hodan ku ah antioxidants waxaana ku jira fiitamiin A, fitamiin C iyo fiitamiin B3. Waa cunto aad u caafimaad badan oo hodan ku ah fiitamiinno, laakiin waa in aan nidaamino isticmaalkeeda maadaama ay ku badan tahay biyaha.
- Papaya: Waa diuretic aad u fiican aadna hodan ugu ah fiitamiin C iyo A. Waxa kale oo ay leedahay sifooyin antioxidant waxayna jidhka siisaa fiber badan.
Waxaa muhiim ah in dhammaan miraha haragga leh la diiriyo, waa in sidoo kale lagu xisaabtamaa in mooska uusan ku habboonayn marka barafku calool istaago.
Khudaarta loo yaqaan parakeets
Sii mudnaanta caleemaha cagaaran ee madow. Khudaarta sida caadiga ah u jecel parakeets waa sida soo socota:
- Dhamaad leh: Endive waa qudaar kaamil ah oo nidaamisa marinka mindhicirka iyo, in kasta oo qaddar yar, ay ku jirto fiitamiin C.
- Isbinaajka.
- Chard: Chard aad buu hodan ugu yahay fitamiin A, birta iyo fiitamiin C. Waxay caadiyan jecel yihiin waxayna noqon karaan kaalmo wanaagsan si looga fogaado calool istaagga.
- Salaar: Wuxuu bixiyaa fitamiin B1, B2 iyo B3 laakiin wuxuu ka kooban yahay biyo aad u badan, sidaa darteed waxaa muhiim ah in si dhexdhexaad ah loo isticmaalo.
- Karootada: Karootadu waa qudaar aan marna ka maqnaanayn cunto -yaqaanka. Waxay bixisaa fiitamiinnada A, B, C iyo E, iyo sidoo kale macdanta iyo xeryahooda antioxidant.
- Yaanyo: Tamaandhadu aad bay hodan ugu tahay biyaha (markaa, mar kale, waa inaad dhexdhexaadintaada isticmaashaa) laakiin aad bay ugu fiican yihiin waxa ku jira fiitamiinnada A, B iyo C. Waxay gacan ka geystaan inay ilaaliyaan nidaamka dheef -shiidka ee parakeet -ka caafimaad.
- Ukun beedka: Waa khudaar aad u fiican maxaa yeelay waa durayo, antioxidant iyo fiber.
- Basbaas dawan: Wuxuu ka kooban yahay fiitamiin C aad u sarreeya, fiitamiin B6 waana mid ka mid ah khudaarta loo jecel yahay parakeets -ka.
- Zucchini.
- Chicory: Chicory waa mid nafaqo badan. Waxay leedahay macdano qaarkood sida birta, kalsiyum, fosfooraska, fiitamiin A, fiitamiinnada adag ee B, fitamiin C iyo D.
- Almeirão: Waxay u dhaqantaa hab liddi ku ah antioxidizing maxaa yeelay waxay hodan ku tahay fitamiin A. Xusuusnow inaad had iyo jeer siiso caleemahaaga mid cusub oo si fiican loo maydhay.
- Kaabashka: Wuxuu hodan ku yahay fiitamiinnada A iyo C, kaabashku wuxuu kaloo leeyahay kaalshiyam, beta carotene, fiber iyo anthocyanins, waxaa u dheer lahaanshaha kalooriga oo hooseeya.
- Ukunta cas: Jilo, marka laga reebo inay leedahay kalori yar, waxay hodan ku tahay fiitamiinnada A, C iyo qaar ka mid ah dhismaha B. Sidoo kale waxaa ku jira macdanta sida birta, kalsiyum, potassium, magnesium iyo fosfooraska iyo antioxidants.
Sida miro iyo khudaar loo siiyo bareeraha
Miraha iyo khudaarta kaliya ma bixiyaan fiitamiinno laakiin sidoo kale aad bay waxtar u leeyihiin ka hortag parakeet -kaaga inuu ku dhaco calool istaag iyo si loo hubiyo in aad mar walba si fiican u fuuqsan tahay. Hase yeeshee, uma baahna inay maalin walba cunaan. Miraha iyo khudaarta waa in la siiyaa maalin kasta, heerkulka qolka oo hore loogu maydhay biyo badan.
Sida laga yaabo inaad hore u aragtay, waxaad ku siin kartaa parakeet -kaaga cuntooyin kala duwan, inkasta oo lagugula talinayo inaad isticmaasho kaliya kuwa la sheegay, miraha iyo khudaarta qaarkood waxay noqon karaan sun, tusaalooyinka qaar ka mid ah kuwan waa miraha soo socda: avokado, liin, plomme ama basasha. Daryeelka cunnooyinka parakeet -kaagu wuxuu ka dhigi doonaa caafimaad iyo farxad.
Hadda oo aad ogaato waxa ay cunaan parakeets -ka, waxaa laga yaabaa inaad xiisaynayso maqaalkan ku saabsan alaabta carruurtu ku ciyaarto ee ugu fiican.
Haddii aad rabto inaad akhrido maqaallo badan oo la mid ah Miraha iyo khudaarta parakeets, waxaan kugula talineynaa inaad gasho qaybteena Cuntada Dheelitiran.