Qanacsan
- Ma u baahan tahay inaad maydho bisad?
- Goorma la maydhaa bisad?
- Talooyin ku saabsan maydhashada bisadda
Haddii aad tahay qof jecel bisadda ama aad guriga ku haysato digaag, hubaal waxaad waligaa la yaabtay haddii bisadaha maydhashada ayaa xun iyo in kale, iyo haddii ay dhab ahaan lagama maarmaan tahay in sidaas la sameeyo. Maqaalkan PeritoAnimal waxaan ku caddayn doonnaa arrintan oo xitaa waxaan ku siin doonnaa xoogaa talo ah si aad u ogaato sida saxda ah ee ay tahay inaad sameyso haddii ay dhacdo inaad maydho xayawaankaaga.
Caqiidada ah in bisaduhu aysan jeclayn biyaha oo ay maalintii ku qaataan nadiifinta naftooda sidaas darteedna aysan u baahnayn maydhasho run ahaantii run ma aha, oo haddii aad sii waddo akhrinta maqaalkan, waad arki doontaa sababta. Runtu waxay tahay wax walba waxay ku xiran tahay dhowr arrimood, sida haddii aad ku noolayd tan iyo carruurnimadii, haddii aad waayo -aragnimo taban ku lahayd biyaha ama haddii aad runtii u baahan tahay inaad nadiifiso sabab gaar ah awgeed, iyo kuwo kale. Haddaba, akhri maqaalkan oo soo ogow haddii bisaddu maydho inay wanaagsan tahay iyo in kale.
Ma u baahan tahay inaad maydho bisad?
Jawaabta su’aashani waxay ku xidhan tahay xayawaan kasta. Dhakhaatiirta xanaanada xoolaha waxay yiraahdaan runtii lama huraan ma aha in la maydho bisad haddii ay caafimaad qabto oo aad u wanaagsan tahay, ugu yaraan inta badan ma aha oo keliya marka ay dhab ahaan lagama maarmaan tahay, maxaa yeelay haddii aan marar badan maydho bisaddeena, waxaa suurtogal ah inuu waayo saliidaha lagama maarmaanka ah ee ay dhogortiisu ku jirto iyo siiya khibrad naxdin leh. Taasi waa sababta, maydhashada bisaddu way fiican tahay haddii uu u baahdo. Intaa waxaa dheer, dooxadu waa mid ka mid ah xayawaanka ugu nadaafadda fiican, maadaama ay inta badan waqtigooda ku bixiyaan nadaafadda iyaga oo carrabkooda ku socodsiiya jidhkooda oo dhan, markaa haddii bisaddaadu leedahay dhogor gaaban oo ay ku jirto gudaha, iyada oo si fiican loo cadaydo mar walba ku filan.
Waan hubaa inaad maqashay in ka badan hal mar bisaduhu way neceb yihiin biyaha, laakiin hadalkani run ma aha, ee waa arrin la qabatimay. Sida xayawaanka kale, bisad wax baad bari kartaa inta aad yar tahay oo aad ka baran kartaa qubayska iyo taabashada biyaha, waa marka ay hore u qaateen tallaallada oo ay dhexda kaga jiraan marxaladda isdhexgalka bulshada, si aanay u xanuunsan oo baro in biyuhu aysan "xun" ahayn. Haddii ay qasab tahay inaad hesho bisad qaangaar ah oo maydhanaysa, waxay noqon doontaa mid aad u dhib badan.
Intaa waxaa dheer, waxaa jira sidoo kale qaar ka mid ah noocyada bisadaha oo jecel biyaha sida bisadda Bengal oo aan dhibaato ku qabin ku ciyaarista biyaha waana dabbaal -yaqaan aad u fiican. Laakiin dabcan, jinsiyadahaan waxaa jira wax yar oo ka reeban. Si kastaba ha ahaatee, waxaa suurtogal ah in bisad guriga lagu maydho looga barto iyada oo aan la cararin oo aan lahayn waayo -aragnimo taban.
Goorma la maydhaa bisad?
In bisaddu caadaysatay maydhashada iyo in kale, waa jiraan xaalado gaar ah meesha laga yaabo inay lagama maarmaan noqoto in lagu maydho bisad:
- Haddii aad soo kaxaysay bisad bisad ah oo qaangaar ah ama qof weyn ah oo ay wasakhaysan tahay
- Haddii bisaddaadu ku dhacdo xasaasiyad ama uu qabo caabuq maqaarka ah.
- Haddii bisaddaadu ku dhacday istaroog kulayl ama haddii ay si fudud ugu kulul tahay deegaanka.
- Haddii eygaagu leeyahay dhogor dhaadheer ama nus-dheer oo aadan ku furi karin burush ama uu leeyahay maqaar dufan leh.
- Haddii bisaddu leedahay boodh oo aad u baahan tahay inaad ku tirtirto shaambo gaar ah.
- Haddii bisaddaadu leedahay dirxiga saameeya dhogorta, maqaarka iyo ciddiyaha.
- Haddii falkaagu ku wasakhaysan yahay badeecad kasta, gaar ahaan haddii ay tahay kiimiko ama sun, taas oo aan laga saari karin iyo/ama caawinta marooyinka qoyan.
- Haddii eygaagu ku guuldareystay inuu is fayodho sababo jira awgood.
Kaliya kiisaskaan ayaa dhab ahaan lagama maarmaan noqon doonta in la maydho bisad, haddii kale waxay noqon doontaa nadaafad maalmeedka lagama maarmaanka ah, in ka badan ama ka yar buraash joogto ah oo ku xidhan nooca timaha aad leedahay, isticmaalka marooyinka qoyan ee qoyan shaambooyin qallalan gaar ah si loo ixtiraamo ph maqaarka maqaarka bisadda si looga saaro haraaga qaarkood ee wasakhda iyada oo aan la siin qubeys.
Talooyin ku saabsan maydhashada bisadda
Kahor intaadan maydhin bisad, waxaa muhiim ah in la tixgeliyo dhowr arrimood oo sida ugu wanaagsan loo raaco si khibradda looga dhigo mid aad u macaan intii suurtogal ah.
Maydhashada kowaad ee bisaduhu had iyo jeer waa tan ugu xun maxaa yeelay dhammaantood lama yaqaan mana garanayaan waxa hadda sugaya, markaa aad bay muhiim u tahay inaan deggan, aan noqono bukaanka oo yeynaan sanqadho lama filaan ah kor u qaadin ama kor u qaadin codka codka markaad hadlaysid, si aan loo beddelin ama looga dhigin bisadda mid dareen badan. Waa inaad salaaxdaa oo aad ula dhaqantaa si taxaddar leh wakhtigaas.
Sidoo kale way fiicnaan doontaa caawimaad weydiiso qof aad taqaan si ay u caawiso maydkaagu inuu u qubeysto oo u qabto haddii loo baahdo. Sidoo kale, isku day inaad buuxiso saxanka ama weelka aad ku isticmaali doonto biyo diiran ka hor intaadan gelin bisaddaada, maadaama buuqa biyaha ka soo baxaya tuubada ay ka dhigi karto in eygaagu uu noqdo mid aad u kacsan oo xitaa gardaran. Intaa waxaa dheer, waxaad sidoo kale ku ridi kartaa shukumaan xagga hoose ee musqusha, haddii ay dhacdo inaad rabto inaad ku xoqdo ciddiyahaaga.
adeegso a shaamboo gaar ah loogu talagalay bisadaha si aysan u waxyeeleynin dhogorta ama dhogorta xayawaankaaga oo aad siiso qubeys dabacsan, isku day ha taaban aagga madaxa oo dhan xitaa aan aad ugu dhawaan isaga si uusan wejigiisa u xoqin. Markaad saabuunta saarto oo aad si fiican u biyo raaciso, si fiican ugu engeji tuwaal, si aad u hesho qoyaanka ugu badan ee suurtogalka ah. Haddii aad u malaynayso in bisaddu u dulqaadan doonto qaylada qalajiyaha si fiican, ka dibna u deji heerkul hoose iyo awood dhexdhexaad ah oo bilow timo qallaji fogaan caqli leh.
Sida ugu dhakhsaha badan ee aad u samayso iyo inta jeer ee aad maydho bisaddaada, waxaa sii badan fursadaha aad u leedahay in uu ku dambayn doono ku raaxaysiga waayo -aragnimada oo ay u fududaan doonto qof walba, markaa ha ka baqin oo naftaada ha la yaabto haddii maydhashada bisaddu waa xun tahay ama maya, maxaa yeelay waxay ku xiran tahay arrimo badan.
