Waxaa jira dhowr ciyaarood oo aan kula dhaqmi karno eyga, laakiin shaki la'aan, eeyahayaga barashada kubbadda la keeno waa mid ka mid ah kuwa ugu dhameystiran uguna xiisaha badan. Ka sokow la ciyaaristiisa iyo xoojinta xiriirkaaga, wuxuu ku dhaqmayaa dhowr amar oo addeecid ah, sidaa darteed aad bay u xiiso badan tahay in si joogto ah loo sameeyo.
Maqaalkan waxaan kuugu sharxeynaa si faahfaahsan iyo sawirro, sida loo baro eygayga inuu kubadda keeno talaabo talaabo, adiga oo ku qaadaya si aad u soo qaadatid oo aad u sii deysid adigoo xoojinaya oo kaliya. Ma ku faraxsan tahay fikradda?
Tallaabooyinka la raacayo: 1Tallaabada ugu horreysa waa in dooro toy in aan u adeegsan doonno inaan ku baro sida kubbada loo keeno. In kasta oo ujeeddadeennu tahay inaan kubbad adeegsanno, waxay noqon kartaa in eeygu jecel yahay in ka badan Frisbee ama qaar ka mid ah alaabta carruurtu ku ciyaarto oo leh qaab gaar ah. Aad bay muhiim u tahay, iska ilaali inaad isticmaasho kubbadaha tennis -ka maadaama ay ilkahaaga waxyeelayaan.
Si aad u bilawdo barashada ilmahaaga si uu u keeno kubbada waa inaad doorataa toy -ga uu jecel yahay ilmahaagu, laakiin sidoo kale waxaad u baahan doontaa wanaag iyo cunto fudud inaad si togan u xoojiso marka aad si fiican u samayso, oo aad isaga u soo jiidato haddii aad ku badan tahay oo aadan wax dareen ah siin.
2 ka hor intaadan bilaabin inaad ku tababarto layligan, laakiin horeba beerta dhexdeeda ama meesha la doortay, waxay noqon doontaa lama huraan bixi waxoogaa daaweyn ah eeygeena si aan u ogaano inaan la shaqeyn doonno abaalmarino. Xusuusnow inay tahay inay aad u dhadhan fiican yihiin si aad si sax ah uga jawaabto. Raac tallaabadan tallaabo -tallaabo:
- Sii abaalmarin ku ammaane eyga “aad u wanaagsan”
- Dhawr talaabo dib ugu noqo oo mar kale abaal mari
- Sii wad ficilkan 3 ama 5 jeer oo dheeraad ah
Marka ilmahaaga dhawr jeer la abaalmariyo, waa waqtigii la bilaabi lahaa jimicsiga. weyddii waxa iska aamus (Taas darteed waa inaad barataa inuu aamusnaado). Tani waxay kaa ilaalin doontaa inaad aad u walwasho inaad ciyaarto oo waliba waxay kaa caawin doontaa inaad si fiican u fahanto inaan "shaqeyneyno".
3 Marka eyga la joojiyo, kubbada toogto oo ay la socoto calaamad si ay si sax ah u taxdo. Waxaad u dhigmi kartaa "raadin"oo leh tilmaam la taaban karo oo gacanta ah
4 Bilowga, haddii aad si sax ah u dooratid toy -ga, eygu wuxuu raadin doonaa "kubbadda" la doortay. Xaaladdan waxaan ku tababbarnaa kong, laakiin xusuusnow inaad isticmaali karto toy -ga aad u soo jiidan kara eygaaga.
5 Hadda waa waqtigii wac eygaaga si aad u "ururiso" ama u dhiibto kubbada. Xusuusnow inaad hore u barato inaad ka jawaabto wicitaanka, haddii kale ilmahaagu wuxuu la socon doonaa kubbadda. Markaad u dhowdahay, si tartiib ah uga saar kubbada oo sii abaalmarin, sidaas darteed kor u qaadista gaarsiinta toy -ga.
Waqtigan xaadirka ah waa inaan ku darnaa amarka "ha la fasaxo" ama "sii daa" si eeygu uu waliba u bilaabo inuu ku dhaqmo bixinta alaabta carruurtu ku ciyaarto ama shayada. Intaa waxaa dheer, amarkan ayaa aad u anfacaya maalinteena maalinlaha ah, isagoo awood u leh inuu ka hortago eeygeena inuu wax ku cuno dariiqa ama ka tago shay qaniinya.
6 Marka jimicsiga keenista kubbada la fahmo, waa waqtigii la sii wad tababarka, ama si maalinle ah ama toddobaadle ah, si eeygu u dhammeeyo ku -milmidda jimicsiga oo aan kula dhaqanno isaga mar kasta oo aan rabno.
