Qanacsan
- 1. Ha u oggolaan in ay wax uriyaan oo ay ursadaan
- 2. Soo jiid xadhigga marka eeygu sidoo kale jiido
- 3. Ku qaylintooda ama garaacista marka ay laabtaan eey kale
- 4. Ha u oggolaan inay xidhiidh yeeshaan
- 5. Gawaarida aad u gaaban ama aad u dheer
eey ku soco micnaheedu ma aha oo kaliya inaad u dhaadhacdo waddada oo isagu ha sameeyo wixii isaga u gaar ah. Waxay aad uga fog tahay intaas. Waqtiga socodku waa inuu u oggolaadaa nasashada iyo fayoobaanta xayawaanka, had iyo jeer ka fiirsada waxa ugu fiican.
Maqaalkan ayaan kuu sharxi doonaa 5 waxyaabood oo adiga kuu xun marka aad eygaaga lugaynayso, si aad iskugu daydo inaad iska ilaaliso oo aad si fiican ugu beddesho.
Hoos waxaan ku tusineynaa dhibaatooyinka socdaalka ee aasaasiga ah oo dadka intiisa badan ay la kulmaan, soo ogow haddii aad adiguba ka mid tahay.
1. Ha u oggolaan in ay wax uriyaan oo ay ursadaan
Waa wax caadi ah inaad dareento xoogaa dareen ah dib -u -kicid markaad fiirsato eygaaga oo sanka ka taagaya digo ama wasakh, waa iska caadi. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad fahanto taas waa qayb ka mid ah dabeecadda eyda. Markay leeyihiin habdhaqankan, laba arrimood oo aad u muhiim ah ayaa dhacaya:
- Nasasho: Eeyaha ciriiriga ah ama kuwa aan aad u xasilloonayn waxay ka faa'iideystaan urinta cadaadis la'aan. Waxay u oggolaanaysaa inay is dejiyaan oo ay isku gudbiyaan dareenkooda.
- hareeraha: kaadidu waxay ku wargelisaa eygaaga dadka ku nool isla aagga: ha ahaadaan lab, dheddig ama dhalo. Waxaas oo dhami waxay ka caawinayaan inay helaan fikradooda oo ay si fiican u fahmaan meesha ay ku nool yihiin iyo cidda u sii gudubta gobolkan.
Haddii eeygaaga si habboon loo tallaalo, ma jiraan wax laga walwalo, ma qaadi doono wax caabuq ah. Si kastaba ha ahaatee, waxaad dooran kartaa inaad dhex marto meelo badan oo "cagaar ah" si aad uga fogaato wasakhda xad -dhaafka ah ee deegaannada magaalooyinka badan.
Waa maxay sababta eeygu uusan u urin?
Haddii eeygaagu uusan u muuqan inuu muujinayo wax dan ah oo ku aaddan urinta iyo kaadida kaadida kale, ubaxyada, ama daloolada, tani waxay noqon kartaa dhibaato walaac. Miyuu walwalsan yahay? Bedelay? Tus sida loo sameeyo iyadoo la isticmaalayo indho qabad:
- Naftaada ku hay meel leh geedo ama ugu yaraan nadiif ah, marna bartamaha magaalada.
- Raadi dhul aan sinnayn si aad tan u samayso.
- Ku faafi quudinta hal mitir oo laba jibbaaran.
- Sug ilaa eey sanka ka hesho cunto.
2. Soo jiid xadhigga marka eeygu sidoo kale jiido
Aynu daacad kuu noqonno: waxba ku gaari maayo adoo jiidaya. Peritoanimal -ka waxaan ka dheregsan nahay u fiirsiga talooyinka xun ee ku wareegaya Internetka. In kasta oo aanan rumaysnayn, jiidista xadhigga ama gacan -ku -haynta eeygaagu waxay keentaa walaac iyo dhibaatooyin caafimaad oo suurtogal ah sida cadaadiska intraocular ama dhibaatooyinka cunaha. Isla markiiba jooji tan.
Maxaan sameeyaa haddii eeygu jiido hogaanka?
Marka hore waa in soo iibso suunka lidka-jiidista sida aad ku aragtid sawirka. Midda labaad, waa inaad beddeshaa caadooyinka socodka sidaan ugu sharraxnay maqaalkeenna talo si looga hortago in eeygu u jiido xadhigga.
3. Ku qaylintooda ama garaacista marka ay laabtaan eey kale
Ilaa hadda, dabeecaddani waa mid gebi ahaanba la canaanan karo: waa inaadan WALIGU ku dhufan eey. Haddii aad dareento inaad qayliso ama isku daydo inaad weerarto eeyaha kale, waa inaad u tagtaa xirfadle, si dhaqso ah uga tag meeshaas ama, ugu yaraan, ogaato tilmaamaha la raacayo, mar walba adoo adeegsanaya xoojin wanaagsan.
Sida aad u samayn lahayd ilmo, waa inaad isku daydaa inaad dareensiiso wanaagga oo aad ka caawiso inay uga gudbaan dhibaatooyinkooda ama cabsidooda hab habboon. Raadso aqoon yahan dabiici ah haddii loo baahdo. Isticmaalka gardarrada ayaa kaliya ka dhigaysa eeyga inuu soo maro waqti xun oo xiriirka uu la leeyahay eeyaha kale ma hormarin karo sida ugu fiican.
Sida ugu wanaagsan ee eey wax loo baro waa in la baro sida loo dhaqmo. Haddii inta lagu jiro socodka aad tahay qof dareen leh, kacsan oo dagaal badan, xayawaanku wuxuu raaci doonaa tusaalahan. Waxaa fiican inaad isaga siiso a socod xasilloon oo dabacsan ka fogaanshaha xaaladaha kicin kara falcelin taban.
4. Ha u oggolaan inay xidhiidh yeeshaan
Marka laga reebo eeyaha sida gardarada ah ula dhaqma dadka kale, aad bay muhiim u tahay inaad u ogolaato in eeygaagu la socdo dadka kale. Waxaa lama huraan ah in xayawaanku ay is xiriiri karaan.
Waxaad si fudud uga heli kartaa eeyga aaggaaga oo aad isla socon kartaan. Mararka qaarkood isku dhacyo ayaa yimaada, laakiin tani ma aha inay ku ekaato rabitaanka ah in lala xiriiro eeyaha kale, aad bay muhiim ugu tahay si aad u ilaaliso eyga bulsho iyo kalgacal leh.
5. Gawaarida aad u gaaban ama aad u dheer
waa inay taas fahanto ey kasta waa mid gaar ah oo leh baahiyo gaar ah oo la xiriira caadooyinka socodka: eyda badan ee neerfayaasha ah waxay u baahan yihiin waqti dheeri ah, kuwa waayeelka ah waxay u baahan yihiin xasillooni iyo kuwa neefsashada adag leh oo aan la kulmin kuleyl aad u daran (sida laga yaabo inay dhacdo pugs)
Waa inaad si taxaddar leh u falanqeysaa baahiyaha eygaaga oo aad ku jimicsataa haddii loo baahdo dhaqdhaqaaqyo jireed oo kala duwan, oo had iyo jeer la jaanqaadaya isaga iyo xawaarihiisa.
Sida caadiga ah, socodka eygu waa inuu socdaa inta u dhaxaysa 20 ilaa 30 daqiiqo waana inay ku celcelisaa inta u dhaxaysa laba ilaa saddex jeer maalintii. Ku dadaal inaad siiso eeygaaga socod habboon oo waxaad ku arki doontaa indhahooda habdhaqan, dabeecad iyo farxad.
