Qanacsan
At wanaag ama cunto fudud waxay ku habboon yihiin inay ka farxiyaan afka bisaddaada, waxaana loo adeegsan karaa tababarka iyada oo loo marayo xoojin togan. In kasta oo ay u muuqato mid aan run ahayn, waxay noqon karaan mid ka mid ah kaabayaasha ugu wanaagsan nafaqada cuntada digaagga!
Sida iska cad, waxaan ka hadleynaa cuntooyinka fudud ee guriga lagu sameeyo oo lagu sameeyo cuntooyinka aadanaha oo bisaddu cuni karto, maaddaama inta badan cunnada bisaddu aysan bixin faa'iidooyin nafaqo ama tayada cuntada guriga lagu diyaarshay. Ma jeclaan lahayd inaad barato sida loogu diyaariyo lama filaan aad u fiican dooxadaada? Ha ka maqnaan maqaalkan PeritoAnimal halkaas oo aan kugula talineyno 3 Cunnooyinka Cuntada Bisadda dhaqaale ahaan, caafimaad leh oo macaan leh!
gogosha karootada
Sida aad arki karto, cuntooyinkan fudud waa lagu diyaariyey malab oo ku farxi doona bisaddaada. Si kastaba ha ahaatee, waa in la siiyaa si dhexdhexaad ah oo kaliya marka lagu daro cuntada caadiga ah. Waxaad u baahan tahay maaddooyinka soo socda si aad u diyaariso:
- galaas badh malab ah
- Ukun
- qasac tuna ah
- karooto
Diyaarinta waa mid aad u fudud. Ku billow inaad ku garaacdo beedka baaquli, ku dar karootada aan maqaarka lahayn oo la jarjaray kuna dar malabka iyo tuna. Isku qas ilaa aad ka hesho cajiin isku mid ah oo aad kubadaha yaryar ku qaabaysato.
Si aad u ilaaliso cunto fudud, xafid karootada qaboojiyaha, iyada oo maanka lagu hayo in ay ugu badnaan qaadanayaan 3 maalmood. Waxa kale oo aad qaboojin kartaa dawooyinkan, laakiin kiiskan, hubso in ay si buuxda u dhalaaliyeen ka hor intaadan u siin bisaddaada.
buskudka salmon
Iyadoo kalluun gaar ah in bisaddu way jeclaan doontaa, buskudyadan uma baahna diyaarin adag. Waxaad u baahan doontaa oo kaliya maaddooyinka soo socda:
- 100 garaam oo booras ah
- 25 garaam oo bur ah
- Ukun
- Laba qaado oo saliid saytuun ah
- 50 garaam oo salmon qasacadaysan
Ku billow inaad hore u kululayso 200 digrii foorno si loo fududeeyo diyaarin dheeraad ah. Isku qas dhammaan walxaha ku jira weel ilaa aad ka hesho cajiin qaro weyn oo isku mid ah, ku qaabee kubadaha yaryar cajiinka oo cadaadi si aad u siiso qaabka caadiga ah ee buskudka. Cunnooyinka fudud ku rid xaashida warqadda ee saxaarad oo dub ilaa qiyaastii 10 daqiiqo ama xataa dahab.
tufaax qalalan
Tufaaxu waa miro aad ugu habboon iyo faa'iido u leh falkaaga. Waxa kale oo ay ka caawisaa hababka dheef -shiidka oo waa afka lagu maydho oo aad u fiican, markaa in aad tufaaxa bisaddaada marmar siiso waa fikrad wanaagsan. Si kastaba ha ahaatee, kiiskan, aan diyaarinno cunto fudud oo aad u faahfaahsan. Waxaad u baahan doontaa waxyaabaha soo socda:
- 1 tufaax
- 1 ukun
- 1/2 koob oo ah boorashka
Ka saar maqaarka tufaaxa oo jarjar xaleef khafiif ah, sidii haddii ay ahaayeen baalal dhererkoodu yahay hal inji. Ukunta iyo boorashka ku garaac ilaa ay ka samayso cajiin siman oo cad kasta u mari isku dar ah. Xabbad kasta oo tufaax ah ku duub saxan, kuna soo jeeso ilaa dahab iyo qallafsan.
Xaaladdan oo kale, sida kuwa kaleba, waxaan ka hadlaynaa cunto fudud oo bisaddu inta ay cuni karto hagaaji nafaqadaada. Waxa kale oo suurtogal ah in tufaaxa tufaaxu uu soo jiito dareenka macalimiinta, maadaama ay tani sidoo kale tahay cuntada dadka!
